Витамины для студентов какие лучше

Лучшие поливитамины для красоты

В былые времена считалось, что вынашивающая малыша женщина должна есть за двоих. Современные врачи предостерегают от этого: избыток калорий не идет на пользу ни матери, ни ребенку. Но отчасти старое поверье было право: во время беременности потребность женщины в витаминах возрастает в 1,5 раза. Недостаток витамина С может спровоцировать прерывание беременности на ранних сроках, дефицит фолиевой кислоты и витамина В2 – вызывать пороки развития плода, нехватка В6 – усилить проявления гестоза.

Самый заметный эффект

Страна:

Германия

Средняя цена:

780 руб.

Рейтинг (2019):

4.7

Сбалансированный поливитаминный комплекс от известного немецкого производителя витаминов пользуется особой популярностью среди женщин в интересном положении. Благодаря оптимальному составу с содержанием Омега-3, кальция, D3, фолиевой кислоты, витаминных и минеральных веществ, препарат способствует поддержанию здоровья женщины, гармоничному развитию плода, сводит к минимуму вероятность врожденных патологий.

Поливитаминный комплекс выпускается в упаковках по 30 штук. В день нужно принимать 1 таблетку, непосредственно во время приема пищи. В отзывах женщины называют эти витамины лучшими среди всего ассортимента аптек. Их эффективность они действительно ощущают на себе – примерно через месяц после приема появляется бодрость, улучшается состояние волос и кожи, повышается иммунитет.

Лучший витаминно-минеральный комплекс для детей

Страна:

Германия

Средняя цена:

488 руб.

Рейтинг (2019):

4.9

Жевательные пастилки с малиновым вкусом предназначены для детей старше 4 лет. Помимо витаминного комплекса, в котором обращает на себя внимание холин – витамин В4, необходимый для поддержания здоровья печени, почек, мозга, препарат содержит йод для работы щитовидной железы и цинк. Дополняет комплекс набор «классических» витаминов и элементов.

Препарат от немецкого производителя рекомендуется в качестве вспомогательного источника витаминов. Детям старше 4 лет дают по одной пастилке в день, ребятам после 11 лет – дважды в день. Судя по отзывам родителей, после месячного курса приема поливитаминного комплекса они замечают положительные изменения – дети меньше болеют, становятся более активными и уравновешенными.

Иногда под действием общего ослабления иммунной системы, частых болезней, несбалансированного питания, стрессов и других неблагоприятных факторов ногти, волосы и кожа приходят в плачевное состояние. Для сохранения красоты производители витаминов разработали специальные комплексы. Самые лучшие из них мы включили в рейтинг.

Комплексное воздействие на внешность и здоровье

Страна:

Россия

Средняя цена:

1000 руб.

Рейтинг (2019):

4.7

Витамины для студентов какие лучше

Поливитаминный комплекс с незамысловатым названием от известной компании «Эвалар» пользуется популярностью благодаря эффективности. Его действие обусловлено не только основным набором микроэлементов и витаминов, но и уникальными веществами, которые не используются другими производителями. Это метилсульфонилметан – источник пищевой органической серы, которая является главным строительным материалом коллагена и кератина.

По отзывам женщин, при длительном приеме состояние ногтей, кожи и волос существенно улучшается. Кроме этого, они отмечают и благотворное влияние на здоровье – появляется больше энергии, снижается усталость при повышенных умственных и физических нагрузках. Принимать препарат нужно по 2 таблетки один раз в день на протяжении двух месяцев.

Быстрое улучшение состояния волос

Страна:

Германия

Средняя цена:

808 руб.

Рейтинг (2019):

4.9

Витамины от известной компании Доппельгерц можно порекомендовать женщинам, которым нужно улучшить состояние волос. В состав препарата входит линолевая и линоленовая кислота, цинк, каротиноиды, а также богатый набор витаминов и микроэлементов. Для усиления эффекта производитель использовал масло зародышей пшеницы, экстракт виноградной выжимки, огуречник лекарственный и другие растительные компоненты.

Для выраженного эффекта препарат рекомендуется принимать курсами по месяцу – по одной таблетке дважды в день. В итоге коробочки из 30 капсул хватает всего на две недели, поэтому средство получается достаточно дорогим. Несмотря на это, женщины оставляют о нем только положительные отзывы, указывая на значительное улучшение состояния волос уже через пару недель после начала приема поливитаминного комплекса.

Лучший поливитаминный комплекс для красоты

Страна:

США

Средняя цена:

1770 руб.

Рейтинг (2019):

5.0

Дорогое, но качественное и действенное поливитаминное средство для восстановления ногтей, волос и кожи. Препарат состоит не только из базовых веществ, но и аминокислот, способствующих образованию коллагена и других белков, оказывает антиоксидантное действие. Полный набор необходимых элементов благотворно влияет на внешность и состояние здоровья.

Витамины для студентов какие лучше

Принимают его по 2 таблетки в день в течение месяца. При сильном выпадении волос или повышенной ломкости ногтей дозировка может быть увеличена до трех таблеток. В отзывах женщины отмечают, что на собственном опыте заметили эффект от приема поливитаминного препарата. Единственный недостаток – высокая стоимость. Одной коробочки стоимостью более 1500 рублей хватает всего на месяц.

Лучшая цена за немецкое качество

Страна:

Германия

Средняя цена:

273 руб.

Рейтинг (2019):

4.7

Этот немецкий витаминный комплекс часто рекомендуют для повышения настроения, жизненного тонуса и выносливости у людей старше 50 лет. Он содержит 9 витаминов и 4 минерала, необходимых для поддержания здоровья и продления молодости людей, переступивших пятидесятилетний рубеж. Благодаря специально разработанному минеральному комплексу предотвращается развитие остеопороза, снижается риск развития сердечных заболевания и атеросклероза. Биотин нормализует уровень сахара в крови, уменьшая вероятность проявления диабета. Комплекс витаминов группы В поддерживает нервную систему.

Схема приема – по одной таблетке в день в течение месяца. Через 30 дней курс можно возобновить. К преимуществам поливитаминного комплекса люди относят относительно невысокую стоимость препарата, его эффективность. Большой плюс – витамины можно принимать диабетикам, нет никаких противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Дополнительные группы веществ

За функционирование мозга и его центров отвечает витаминная группа из класса B, дополнительные компоненты (D, C и A) взаимодействуют с нейронными связями, влияющими за процессы восприятия и запоминания.

Какие витамины нужны мозгам:

  • Тиамин или в буквенном значении B1 – главенствующий компонент для мозга, отвечающий за функции познания и развития.
  • Никотиновая кислота – компонент группы B3, стимулирующий деятельность органа.
  • Пантотен или B5 – вещество, отвечающее за долгосрочную память.
  • Пиридоксин 6 – воздействует на работу ЦНС и отвечает за выработку серотонина, его синтезирование и распространение по организму.
  • Фолиевая кислота, которая отвечает не только за организм беременных, но и воздействует на нервную систему.

Чтобы предотвратить ранее старение нейронов и их отмирание, необходимо обеспечить организм полноценным запасом не только витаминами B, но и остальными.

Среди первых в список попал Витамин D или кальциферол, который предотвращает формирование раковых клеток, а также сохраняет качество и прочность сосудов мозгового центра.

Второй по необходимости – это компонент из группы E или токоферол. Он предохраняет ЦНС от загрязнения токсинами.

По статистике, люди с оптимальным уровнем токоферол ацетата в организме в большей степени защищены от заболевания Альцгеймера, чем остальные.

Ну и следующий компонент здоровья, но не последний, — это Биофлавоноид. Витамин Р – не допускает кровоизлияний, защищая капилляры и сосуды от разрывов.

Для успешной учебы ребенку необходимо сбалансированное и рациональное питание, обеспечивающее достаточное поступление биологически активных компонентов. Оптимальный баланс жиров, протеинов и сахаров помогут школьнику легко и полноценно усваивать витаминных комплексов.

Группа витаминов B (B1, B2, B3, B6, B9, B12) наиболее важна для студентов и школьников. Эти компоненты напрямую влияют на процессы развития памяти, помогают лучшему усвоению материала, анализу и хранению больших объемов поступающей информации. Эта группа витаминов положительно влияет на нервную систему, предотвращает нервные срывы, которые всегда сопровождают учеников.

Витамины для студентов какие лучше

Ученикам начальных классов трудно высидеть подолгу на уроках из-за физиологической гиперактивности. Витамины помогают контролировать психоэмоциональную сферу ребенка. Поэтому каждый день малыш должен быть обеспечен должным количеством продуктов, в составе которых содержится большое количество витаминов группы B.

Важную роль в развитии ребенка играет витамин A (ретинол). Это соединение способствует поддержанию нормальной работы глаз школьника, особенно в темное время суток. Длительные занятия и домашние уроки, напряжение при чтении снижают остроту зрения. Ретинол важен для синтеза соединительной ткани, формирования зубов.

Витамин накапливается в клетках, поэтому развитие дефицита возможно при долгом отсутствии в рационе. Для школьников всех возрастов важно ежедневное употребление продуктов, содержащих витамин A:

  • куриные яйца,
  • говяжья печень,
  • свежие овощи,
  • зелень.

Витамин C (аскорбиновая кислота) – незаменимый компонент питания ребенка. Продукты, содержащие это вещество, часто нравятся детям: они с удовольствием едят апельсины, лимоны, грейпфруты, ягоды и томаты.

Аскорбиновая кислота необходима для правильной работы иммунной и нервной систем, участвует в синтезе соединительной ткани. Этот компонент является важным фактором в формировании связочного аппарата. Соединение достаточно быстро разрушается при кипячении — фрукты и овощи важно есть в необработанном виде.

Витамин D – один из компонентов, необходимых для гармоничного развития школьника. С его помощью в организме происходит усвоение важнейших неорганических элементов – кальция и фосфора. Достаточное поступление в организм витамина обеспечивает правильное формирование костного скелета и зубной ткани. В присутствии этого вещества минеральные компоненты быстрее всасываются из ЖКТ в кровь.

Существует перечень витаминов, благотворно влияющих на память, умственную деятельность, кровообращение в мозге. После приема этих витаминов человек становится более уравновешенным, спокойным, у него повышается работоспособность, улучшается концентрация внимания. После восстановления кровообращения мозг начинает получать достаточное количество питательных элементов, необходимых для его устойчивой и активной деятельности.

Витамины группы B

Эти витамины особенно нужны для правильного функционирования нервной системы. Без них мозг не может выполнять основные функции: поддерживать память, контролировать мыслительную деятельность. Витамины данной группы нормализуют работу нервных волокон, препятствуют раннему старению организма, помогают справляться со стрессами, умственными и психическими перегрузками. При авитаминозе у человека возникают проблемы с памятью и нервные расстройства, отмечается снижение мозговой работоспособности.

  1. Витамин B1 или тиамин. Придает энергии организму, устраняет усталость, надолго поддерживает ощущение бодрости. Также укрепляет память, помогает бороться с бессонницей, депрессией, последствиями стрессов. Контролирует доставку в головной мозг глюкозы. При дефиците тиамина у человека отмечаются патологии сердечно-сосудистой системы, депрессия, нарушение сна, нервозность, проблемы с памятью и координацией движений.
  2. Витамин B2 или рибофлавин. Снабжает организм энергией, стимулирует работу головного мозга. Участвует в формировании нервных волокон. Помогает долго не уставать при интенсивных физических нагрузках. О недостатке в организме рибофлавина сигнализируют головные боли, стремительное похудение, вялость, неловкость движений, сонливость.
  3. Витамин B3 или никотиновая кислота. Одно из важнейших веществ в организме человека, участвующее в образовании ферментов. Витамин контролирует расщепление пищи и получение из нее энергии, активизирует работу мозга. При дефиците вещества человек испытывает усталость и угнетенность, не способен сконцентрироваться, впадает в депрессию.
  4. Витамин B5 или пантотеновая кислота. Контролирует долговременную память, участвует в передаче импульсов между нервными окончаниями. Регулирует синтез антител, уничтожающих токсины, поступающие в организм с сигаретным дымом и алкоголем. О недостатке витамина сигнализируют головные боли, плохая память, бессонница, ломота в мышцах.
  5. Витамин B6 или пиридоксин. Улучшает умственные способности, стимулирует процессы мышления. У здоровых и хорошо питающихся людей самостоятельно синтезируется в организме. При дефиците вещества отмечаются приступы паники, вспыльчивость, угнетенность, нервозность, бессонница, заторможенность мыслей.
  6. Витамин B9 или фолиевая кислота. Повышает тонус организма, укрепляет память, нормализует работу нервной системы. Дефицит витамина отмечается преимущественно у курильщиков и любителей спиртных напитков. При нехватке вещества человек теряет память, плохо спит, беспричинно тревожится, быстро устает, чувствует себя разбитым и потерянным.
  7. Витамин B12 или цианокобаламин. Контролирует смену фаз сна и бодрствования в головном мозге. При дефиците вещества человеку сложно просыпаться утром, поддерживать режим дня, привыкать к часовым поясам. О недостатке витамина в организме сигнализируют головокружения, угнетенность, вспыльчивость, низкая сообразительность, заторможенность мыслей, плохая память.

Является мощнейшим антиоксидантом, помогает витаминам группы B усваиваться, поддерживает умственную и физическую работоспособность. Регулирует работу нейромедиаторов головного мозга. При нехватке витамина C человек выглядит апатичным, подавленным, усталым, раздраженным.

Токоферол

Витамины для студентов какие лучше

Защищает организм от воздействия негативных факторов, укрепляет кровеносные сосуды, существенно снижает вероятность возникновения болезни Альцгеймера. Является сильным антиоксидантом, убирает из организма токсичные соединения и продукты распада. При недостатке витамина E человек становится вспыльчивым, агрессивным, взрывным, теряет способность адекватно мыслить.

Кальциферол

Контролирует процессы окисления-восстановления в организме. Снижает риск развития онкологических заболеваний головного мозга, поддерживает в нормальном состоянии сердце и кровеносные сосуды. При дефиците витамина D ухудшается зрение, возникают кожные патологии, развивается апатичность, нарушается сон, теряется аппетит.

Предотвращает мозговые кровотечения, восстанавливает прочность и эластичность кровеносных сосудов. Относится к антиоксидантам, нормализует окислительно-восстановительные реакции в организме. При дефиците витамина P у человека часто идет кровь из носа, кровоточат десны, на теле формируются гематомы. Человек постоянно вялый и апатичный.

Для сохранения памяти и поддержания работоспособности мозга важно качественное питание. Людям, занимающимся интеллектуальным трудом, следует придерживаться специальной диеты. Для стимулирования работы мозга полезны нижеприведенные продукты.

  1. Цельнозерновой хлеб. Богат витаминами группы B.
  2. Орехи. Полезны как источник токоферола. Являются высокобелковой пищей, обеспечивают хорошую работу головного мозга.
  3. Рыба жирных сортов. Рекомендуется есть ее для насыщения организма омега-3 жирными кислотами, йодом, селеном и другими микроэлементами.
  4. Креветки. Богаты витамином D.
  5. Семечки тыквы. Недорогие и вкусные источники цинка, других полезных для мозга веществ.
  6. Баклажан. В кожуре содержатся антоцианы – пигменты из группы флавоноидов, сильные защитники мозга от патологических изменений.
  7. Черника. В ней содержатся вещества, предотвращающие потерю памяти.
  8. Курятина. Богата рибофлавином, пиридоксином, цианокобаламином.
  9. Черный шоколад. В нем содержатся вещества, активизирующие работу головного мозга. Но увлекаться сладким продуктом не следует.

Лучшей профилактикой потери памяти и снижения работоспособности мозга являются крепкий сон, качественное питание, двигательная активность, постоянные тренировки ума. Если вести здоровый образ жизни, регулярно пить витамины, то головной мозг сохранит активность и высокую работоспособность до глубокой старости.

2 Элевит пронаталь

Лучшие поливитамины для беременных

Страна:

Германия

Средняя цена:

1860 руб.

Рейтинг (2019):

4.8

На сегодня это один из лучших витаминных комплексов: 12 витаминов, 4 минерала и микроэлементы в дозировках, необходимых для организма беременной женщины. Кроме традиционной фолиевой кислоты, необходимой для развития нервной трубки плода и формирования красных кровяных клеток, комплекс содержит витамин Е, недостаток которого может вызвать прерывание беременности, магний, необходимый не только для развития мышечной и костной ткани, но и в качестве антистрессорного элемента и другие вещества.

Благодаря сбалансированному составу препарат можно принимать на стадии планирования, на протяжении всего срока беременности и кормления. В день достаточно одной таблетки. Женщины в отзывах пишут, что выгоднее сразу приобретать упаковку из 100 таблеток, чем три раза по 30. По составу и эффекту препарат нравится будущим мамам, дополнительно приходится принимать только препараты йода и кальция.

1 Фемибион Natalcare 2

Поливитаминный комплекс с Омега-3 для беременных

Страна:

Австрия

Средняя цена:

1000 руб.

Рейтинг (2019):

4.9

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – это незаменимые вещества, которые необходимы для нормальной работы нервной (докозогексаеновая кислота) и сердечно-сосудистой (эйкозопентаеновая кислота) системы. Организм человека может их синтезировать в небольшом объеме, но в норме должен получать с пищей, из жирной рыбы.

Фемибион Наталкер 2 содержит капсулы с омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами – пока, к сожалению, это редкость среди поливитаминов. Поэтому комплекс заслуженно входит в число лучших. Кроме Омега-3 в состав входит полный спектр веществ, необходимых для полноценного формирования плода и хорошего самочувствия матери.

В отзывах будущие мамы указывают на сбалансированный состав, доступность в аптеках. Единственным минусом они считают высокую стоимость витаминного препарата с учетом того, что его рекомендуется применять с 13-ой недели беременности и до конца грудного вскармливания. Одной упаковки стоимостью около 1000 рублей хватает всего на 30 дней применения.

Лучшие витаминные комплексы для маленьких детей

Во время активного роста и развития возрастает и потребность в витаминах. В 2016 году журнал «Педиатрия» опубликовал статью, посвященную исследованию витаминного статуса детей московской области. Авторы статьи определяли содержание в организме детей 4-7 лет витаминов С, В1, В2 и В6. Оказалось, что 34,7% детей не хватает витаминов С и В2, у 62,1% – В1, у 71,4% – В6.

Выводы делайте сами. Напомним, что витамин С необходим для формирования соединительной ткани, включая суставы и связки, а витамины группы B – для работы нервной системы. Можно было бы привести цифры обеспеченности витаминами и детей школьного возраста, но так как мы предлагаем вашему вниманию не реферат по медицине, а рейтинг поливитаминов, просто поверьте на слово – в других возрастных группах дела обстоят не лучше. Поэтому в отзывах врачи рекомендуют периодически давать детям витаминные препараты.

Дети постоянно играют и развиваться, а для качественного развития им необходима помощь.

Организм ребенка нуждается в специальных детских комплексных витаминах, которые послужат для них толчком к формированию интеллекта.

2 Витрум Центури

Сбалансированный поливитаминный комплекс для подростков

Страна:

США

Средняя цена:

470 руб.

Рейтинг (2019):

4.6

Подростковый возраст – это не только период бурного роста, но и гормональная перестройка, затрагивающая все системы организма. Витрум тинэйджер содержит традиционный для американских витаминов богатый состав, заключенный в жевательные пастилки: заставить подростка принимать таблетки не так просто. Особенно обращает на себя внимание витамин D, необходимый для формирования скелета, антиоксидантный комплекс витамина С, Е и селена, железо, необходимое девочкам этого возраста для профилактики анемии, а мальчикам – для развития формирования миоглобина;

хром, нужный для нормальной работы поджелудочной железы и регуляции жирового обмена, магний, регулирующий артериальное давление (многие подростки не понаслышке знают, что такое вегето-сосудистая дистония: диагноз, официальной медициной отмененный, но от этого не потерявший актуальность). Одним словом, это лучшие поливитамины для подростков.

Принимать их рекомендуется детям и подросткам с 12 до 18 лет по одной пастилке в сутки. Во время приема возможно окрашивание мочи, что легко объясняется наличием рибофлавина в составе. В одной коробочке содержится 30 пастилок, то есть ее хватает на месячный курс.

Самый богатый набор витаминов, микро и макроэлементов

Страна:

США

Средняя цена:

592 руб.

Рейтинг (2019):

4.8

Благодаря сбалансированному составу средство принимает участие в основных окислительно-восстановительных процессах в организме. При периодических курсах приема поливитаминного комплекса снижается вероятность развития атеросклероза, сердечных заболеваний, других возрастных проблем. Люди, принимавшие этот комплекс, отмечают улучшение памяти и умственной работоспособности.

В состав входит полный спектр витаминов и микроэлементов в дозировках, необходимых для стареющего организма. Принимают его по одной таблетке в день, продолжительными курсами по 3-4 месяца. Более длительные курсы возможны в период восстановления после тяжелых заболеваний, при повышенных физических и умственных нагрузках.

Пиковит

Известное детское средство для формирования ума и физического развития.

В универсальный продукт входят витамины А, Д и С, кальций и кислоты. Производится препарат в 3 вариантах:

  • В виде сиропа до 12 месяцев.
  • Для малышей до 4 лет.
  • И для детей от 7-летнего возраста.

Витамины для студентов какие лучше

Пиковит приводит запас питательных компонентов в норму, и снимает симптомы умственной и физической усталости.

Недорогие поливитамины для самых маленьких

Страна:

Словения

Средняя цена:

365 руб.

Рейтинг (2019):

4.8

Заставить ребенка выпить даже самую полезную в мире таблетку – задача, по сложности сравнимая разве что с мытьем кота. К тому же, ни таблетки, ни жевательные пастилки не разрешается давать детям до 3 лет – считается, что в этом возрасте они еще не способны осознанно принимать лекарства и могут ими подавиться.

Сладкий сироп, который, к тому же, можно добавить в чай или фруктовое пюре, решает эту проблему, делая средство лучшим для малышей. Дозировка препарата зависит от возраста. Перечень витаминов, на первый взгляд, не слишком длинен – «всего» девять, но он включает большинство необходимых для роста и развития веществ. Разрешен к применению с 1 года.

Дополнительно педиатры назначают его детям школьного возраста в периоды повышенных умственных нагрузок, при слабом иммунитете, плохом аппетите, после перенесенных болезней и в качестве иммуномодулирующего средства при частых простудных заболеваниях. Несмотря на доступность и невысокую стоимость, родители довольны эффектом от применения препарата. Периодические курсы приема помогают избежать заболеваний в межсезонье, способствуют гармоничному развитию детей.

Лучшие поливитамины для женщин

Об особенностях женского организма наслышаны все. Но мало кто задумывается о том, к чему приводят эти особенности. Мы уже говорили об особых потребностях женщины в витаминах во время беременности. А вне беременности частая женская проблема – железодефицитаня анемия, обусловленная менструальной кровопотерей (по статистике, в той или иной форме ей страдают около 40% женщин).

Универсальный комплекс для женщин любого возраста

Страна:

Словения

Средняя цена:

465 руб.

Рейтинг (2019):

4.8

Витаминно-минеральный комплекс, составленный по принципу «ничего лишнего». Витамины А, Е, С для здоровья кожи и волос, кальций, витамин Д и магний против остеопороза, железо и витамин С для защиты от анемии. Также в состав входит набор дополнительных витаминов и микроэлементов, которые обычно включаются в большинство поливитаминных препаратов.

Женщины, регулярно принимающие «Дуовит» в отзывах отмечают положительное воздействие препарата на здоровье. Улучшается самочувствие, появляется энергия, легче даются повышенные физические и умственные нагрузки, снижается частота простудных заболеваний. В качестве бонуса – улучшается состояние ногтей, кожи и волос.

Джунгли

Препарат содержит в себе 10 компонентов здоровья, необходимых для нашего основного органа, то есть мозга и его клеток.

Важно давать поддержку своему мозгу не только во взрослом возрасте, но и в детском.

Витамины для студентов какие лучше

В любых годах мозговые нейроны формируются и взаимодействуют со всем организмом. Только от вас зависит ваше здоровье и умственное развитие.

3 Компливит 45 плюс

Спасительное средство для дам бальзаковского возраста

Страна:

Россия

Средняя цена:

355 руб.

Рейтинг (2019):

4.7

Витамины А и Е поддерживают состояние кожи, рутин укрепляет стенки сосудов, селен и магний защищают от стресса, витамины группы B улучшают состояние нервной системы, L-карнитин стимулирует метаболизм. Но самым интересным для женщин зрелого возраста эти поливитамины делают экстракты пустырника и цимицифуги.

Пустырник нормализует нервно-психическое состояние, часто страдающее на фоне возрастной гормональной перестройки. А экстракт цимицифуги регулирует уровень эстрогенов, плавно выравнивая гормональный баланс. Кроме того, он способен снижать артериальное давление и регулировать сахар крови, что тоже часто бывает необходимо для зрелых дам.

Но основным назначением остается профилактика гиповитаминоза после 40-45 лет на фоне гормональной перестройки. Для достижения выраженного результата рекомендуется придерживаться курсов по 3-4 месяца с однократным приемом средства. На усмотрение доктора суточная доза может быть увеличена до двух таблеток в день.

1 Lady’s formula Больше чем поливитамины

Лучшие витамины для молодых женщин

Страна:

США

Средняя цена:

866 руб.

Рейтинг (2019):

4.9

Витаминно-минеральный комплекс для женщин с добавкой растительных экстрактов. Содержит достаточное количество железа для профилактики сугубо женских проблем, витамин С, который позволяет ему усваиваться, другие минералы и витамины. Но лучшим его делают экстракты лекарственных растений. Бетаин, защищающий печень от вредных воздействий и, по некоторым данным, снижающий риск развития рака молочной железы.

Увы, два последних растительных экстракта способны повысить артериальное давление. Кроме того, есть данные, что длительное применение гинкго в сочетании с препаратами ацетилсалициловой кислоты, которую часто рекомендуют дамам в возрасте для профилактики сердечно-сосудистых проблем, может увеличить риск геморрагического инсульта.

Лучшие поливитамины для мужчин

«Слабым полом» у нас традиционно называют женщин. Но и у мужчин есть свои уязвимые места. Они хуже адаптируются к резким переменам, меньше обращают внимания на собственное здоровье, чем быстро доводят себя до хронических заболеваний. Мужчины часто нуждаются в дополнительных источниках энергии, которые пытаются заменить алкоголем, сигаретами и стимуляторами. Мы постарались подобрать поливитамины, способные их заменить хотя бы отчасти.

Недорогой поливитаминный комплекс для мужчин

Страна:

Россия

Средняя цена:

476 руб.

Рейтинг (2019):

4.8

Российское производство и, как следствие, относительно демократичная цена – не единственное достоинство этих поливитаминов. Бета-каротин, лютеин, ликопид, таурин улучшают обмен веществ в сетчатке, стимулируя зрение. Кроме того, таурин совместно с L-карнитином улучшает энергетические и обменные процессы.

Сибирский женьшень (элеутерококк) – известный адаптоген и стимулятор, улучшающий иммунитет, придающий активность и бодрость. Фолиевая кислота, помимо действия на кроветворение, стимулирует фертильность: ее препараты часто используют для улучшения показателей спермограммы. С теми же целями применяют и антиоксидантные комплексы с цинком, селеном и магнием, которые тоже содержатся в этом комплексе.

В день нужно принимать две таблетки – утреннюю и вечернюю, соблюдая между ними интервал 4-6 часов. Небольшой минус, по отзывам пользователей – наличие противопоказаний к приему. Например, не рекомендуется принимать препарат при гиперфункции щитовидной железы, повышенном артериальном давлении, нервной возбудимости и бессоннице.

Защита сосудов и профилактика остеопороза

Страна:

Россия

Средняя цена:

368 руб.

Рейтинг (2019):

4.9

Алфавит 50 рекомендуется в качестве источника незаменимых веществ для людей старше 50 лет с целью профилактики возрастных заболеваний – остеопороза, сердечных патологий, нарушения зрения. Витамин D3 способствует нормализации состояния костной ткани, повышая усвояемость кальция. Определенный набор веществ защищают кровеносные сосуды от окислительного стресса. Ликопин и лютеин способствуют поддержанию и сохранению нормального зрения.

Суточная доза разделена на три таблетки, что обеспечивает лучшую усвояемость веществ, входящих в состав комплекса. То есть, принимать средство нужно трижды в день. Рекомендуемая продолжительность курса – 1 месяц. Единственное противопоказание – гиперфункция щитовидки. Отзывы о препарате хорошие – многие отмечают общее улучшение самочувствия, появление легкости и бодрости.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

1 Мен’с Формула антистресс

Лучшие поливитамины для мужчин, ведущих активный образ жизни

Страна:

США

Средняя цена:

751 руб.

Рейтинг (2019):

4.9

Комплекс витаминов группы B и антиоксиданты такие как витамин С, Е, селен, магний, дополнены фолиевой кислотой и цинком. Зверобой – натуральный антидепрессант, чья эффективность подтверждена многочисленными исследованиями – валериана и хмель нормализуют нервно-психическое состояние, действительно помогая бороться со стрессом.

Кроме растительных компонентов в комплекс входит достаточно полный набор стандартных витаминов и микроэлементов, которые предотвращают развитие гиповитаминоза в любом возрасте. Но из-за набора стимулирующих трав этот витаминный препарат не рекомендуется при гипертонии, бессоннице, повышенной нервной возбудимости, выраженном атеросклерозе. Принимать его нужно по 1 капсуле утром и вечером в течение месяца. Через 30 дней курс при необходимости можно повторить.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про стресс и депрессию
Adblock detector