Проблемы с доверием? Как не позволить паранойе разрушить ваши отношения

Избавьтесь от желания постоянного контроля

Вы можете не догадываться о том, что постоянные звонки и СМС-сообщения в адрес партнера сами по себе подразумевают недоверие. Постарайтесь избавиться от желания контролировать избранника с помощью простых психологических методов. Сделайте глубокий вдох, положите телефон на стол и сосредоточьтесь на интересных делах. Проведите встречу с друзьями, займитесь спортом или посмотрите футбольный матч.

Признаки паранойи

Это заболевание не причисляют к психозам, но люди, страдающие от него, часто испытывают трудности во взаимоотношениях с другими людьми. Паранойя характеризуется повышенной восприимчивостью и необоснованным недоверием к окружающим в течение длительного времени. Они чаще всего критикуют других и не воспринимают критики в свой адрес.

Основными признаками параноидного расстройства принято считать:

  • эгоизм;
  • завышенное самомнение;
  • сосредоточенность на своей сверхценной идее;
  • постоянное самодовольство.

Такой личности тяжело уживаться в коллективе, человек злопамятен и постоянно зациклен на неприятных эмоциональных переживаниях. Временами у такой личности проявляется мания величия и бредовые идеи. Параноик с недоверием относится к окружающим, провоцирует постоянные конфликты, в том числе и бытовые.

Не проводите минуты ожидания в одиночестве

Если вы находитесь дома в полном одиночестве, минуты до возвращения избранника будут казаться настоящей пыткой. Оставшись один на один со своими мыслями, вы станете их рабом и еще более разовьете паранойю. Чтобы отвлечься, запланируйте встречу с друзьями. Говорите с ними о чем угодно, даже о своих страхах.

Британка каждый день спускается в метро, ​​чтобы услышать голос покойного мужа
Магнит, фольга и проволока: как муж сделал беспроводную зарядку своими руками
10 фотографий знаменитостей, какими их никто не видел: Дуэйн Джонсон и другие

Кто такой параноик?

Это человек, представляющий собой закрытый тип личности. В своих глазах он обладает чувством собственного достоинства. В глазах окружающих людей — у него мания величия. Такой человек излишне раздражительный и лишен чувства юмора. Он закрыт и всегда подозрителен по отношению к другим, с обостренным чувством справедливости. Параноик старается консультироваться на волнующие его темы со специалистами.

Параноик отличается от других многими чертами:

  • обидчивость;
  • недоверие к окружающим;
  • нездоровая ревность;
  • подозрительность;
  • невозможность прощать других;
  • видеть только недоброжелательность окружающих.

Параноика можно сравнить со снарядом большой пробивной силы. Такие личности отличаются большой энергичностью и всегда уверены в своей правоте. Когда у него появляются сверхидеи, то ему все должны подчиняться. Он стремится к ней, идя напролом, сметает все на пути к цели, не обращая внимания на различные детали или мелочи и даже на людей.

Страдающий от паранойи не любит много говорить и философствовать, он привык действовать. Когда он убеждает в чем-то других, тогда он не жалеет времени, сил. К тем, кто ему доверяет, он проявляет внимание и на него можно положиться. Если же человек решил выйти из-под его влияния, тогда он теряет всякий интерес к нему и такой человек остается для него в прошлом, причем почти навсегда.

Параноик всегда «себе на уме», всегда недоверчив к окружающим, поскольку почти во всем видит только отрицательные стороны. С ним очень тяжело близким людям из-за высокой требовательности и недоверия. Обсуждать вопросы с ним непросто, поскольку у него сразу есть правильное решение и в суждениях слишком категоричен.

Виды паранойи

Это заболевание описывается как редкий хронический психоз. Медицина его пока полностью не изучила, поэтому не может подсказать действенные способы корректировки такого расстройства. Медицина выделяет несколько видов этого недуга.

Алкогольный вид представляет собой хронический бредовый психоз. Он развивается у людей, зависимых от алкоголизма. Больной постоянно вынашивает идею преследования. У него систематически проявляется бред ревности.

Инволюционный вид выражается как психоз с характерным системным бредом. Чаще всего такое заболевание проявляется у женщин в возрасте 40-50 лет перед наступлением климакса. Для болезни характерно острое начало с длительным протеканием психических расстройств.

Паранойя совести — в таком состоянии проявляется бред самообвинения, собственной вины. Чаще всего эти симптомы можно заметить в состоянии депрессии.

Острая паранойя — это вид острого заболевания, протекающий со ступорозной и галлюцинаторно-бредовой симптоматикой.

Есть также хронический вид паранойи, который протекает с паранойяльным бредом. Почти всегда возникает в возрасте 40-60 лет. Несмотря на хроническое течение, такой вид болезни не приводит к слабоумию.

Лечение

Заболевание начинает проявляться у людей среднего возраста, хотя заложены психические расстройства еще с детских лет. Лечить таких людей очень сложно, поскольку личные подозрения больного сразу распространяются и на лечащего врача. Медики применяют для лечения нейролептики с антибредовым эффектом. Положительный результат дает психотерапия в качестве компонента комплексного воздействия на больного.

Как, только начинают проявляться симптомы необходимо принимать меры. Очень популярны психотерапевтические курсы, которые проводят индивидуально с каждым больным. Психотерапия больными воспринимается хорошо, если сознание параноика удается держать под контролем. Для достижения положительного результата после лечения необходима поддержка близких людей и полное доверие специалистам.

Когда родственники открыто говорят о необходимости лечения больному, они автоматически становятся для него врагами. Они понимают патологичность болезненного процесса и видят опасность. Однако многие люди живут с параноиками, испытывая жалость к ним и в глубине души надеяться, что все изменится к лучшему.

На самом деле, если не лечить больного, ситуация только ухудшиться, поскольку помочь ему могут только специалисты. Как показывает практика, самостоятельные попытки перевоспитать больного послужат еще большим недоверием и, в конце концов, близкий человек станет самым злейшим врагом для больного.

Не стоит спорить с личностью, страдающей от параноидного расстройства, поскольку ссоры будут только отдалять. Если ситуация неконфликтная, тогда можно больному предложить лечение, но осторожно и аккуратно. Любое давление повлечет за собой агрессию и недоверие.

С параноиком жить можно, но спокойной жизни не будет. Рано или поздно близкий человек обратится к специалисту за помощью. После этого для больного близкий человек станет другом либо врагом, и здесь многое будет зависеть от их взаимоотношений.

Будьте открыты, если восстановление отношений является вашей целью

Проблемы с доверием? Как не позволить паранойе разрушить ваши отношения

В том случае, если у вашего партнера действительно был роман на стороне и вы оба хотите сохранить отношения, открытое сердце и открытый разум являются двумя необходимыми составляющими успеха. Не бойтесь обращения за помощью к профессиональному психологу. Специалисты имеют многолетний опыт консультирования людей, попавших в сложную жизненную ситуацию, они успешно помогают партнерам изменить свое отношение друг к другу (особенно в области мыслей и чувств).

Отпустите своего охранника

Перед вами прием, который используют люди на терапевтических курсах. Записывайте проблемы и возможные страхи в журнале негативного мышления. Позвольте себе всего лишь 20 минут чистого времени в день, чтобы беспокоиться о неверности супруга. Подобные негативные записи в дневнике помогут снизить вашу тревогу. Не забывайте уравновешивать эти 20 минут позитивными деяниями, например положительными аффирмациями.

Повседневные привычки, облегчающие боль: действительно ли осанка так важна
«Блестящая» бизнес-леди выступила перед студентами НАСА в эффектном платье
Забывчивость доставляет неудобства и неприятности, с чем она связана

Параноики предпочитают держать ухо востро, они полагают, что другие люди постоянно пытаются их унизить, причинить боль, чем-то навредить или угрожать. Как правило, они имеют необоснованные убеждения и привычки. Однако чувство вины или недоверия мешают способности образовывать тесные взаимосвязи. Постарайтесь не выискивать в других людях одни лишь недостатки, постарайтесь ежесекундно не думать о худших сценариях. Отмечайте в окружающих позитивные черты.

Сделайте вдох, прежде чем реагировать

Ключом к управлению паранойей является изучение способов совладания или поведения, направленного на преодоление стрессовых ситуаций. Оказывается, можно научиться не реагировать на эмоциональное состояние ума, синхронизировав разум и интуицию. При этом сложности возникают, если человек не способен понять, в чем различия между интуитивным инстинктом и паранойей.

Приходится по-новому толковать смысл происходящего внутри своей головы или того, что происходит за пределами себя. История, которая не основана полностью на фактах, не может быть истолкована однозначно. Уменьшайте страх путем анализа и спокойной оценки ситуации, пропускайте это через интуитивное чувство собственной осознанности. Это будет полезно для ваших отношений, поэтому вам придется узнать, как замедлить реакции импульсного ответа.

Эксперимент на взаимовыручку: девушка на обочине привлекла внимание водителей
Флористы рассказали, как с помощью цветов поднять настроение зимой
Фотограф — гений: забавные свадебные моменты, которые успели попасть в кадр

Сконцентрируйтесь на настоящем моменте

Когда вы больше времени будете проводить, сосредоточившись на настоящем (как эмоционально, так и физически), это уменьшит симптомы самобичевания. Подумайте, каковы мысли, которые вызывают разрушающие эмоции? Научитесь распознавать эти ощущения, в будущем это даст вам возможность действовать более осознанно.

Без осознанности, концентрирующей ваше внимание на настоящем моменте, будет утеряна возможность адекватной реакции. Предпосылкой для изменения поведения является выявление причин возникновения паранойи. Подобное поведение в романтических отношениях может быть лучше понято в условиях теории привязанности. Когда вы знаете ваш стиль любви, вы будете работать, исходя из этих знаний.

Научитесь любить себя

Проблемы с доверием? Как не позволить паранойе разрушить ваши отношения

«Полюби себя сам, и тебя полюбят окружающие», – так гласит народная мудрость. Этот фактор является ключевым и в возможности доверять другим людям. Если вы не уверены в себе, имеете низкую самооценку или считаете, что не заслуживаете хорошего отношения, эта неуверенность будет перенесена и в отношения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про стресс и депрессию
Adblock detector