Мелаксен не помогает почему

Состав

Одна таблетка Мелаксена включает 3 мг мелатонина, полученного путем соединения растительных аминокислот.

В качестве дополнительных компонентов используются следующие вещества:

• стеарат магния;
• целлюлоза;
• гидрофосфат кальция.

Оболочка изготовлена из шеллака, талька и изопропанола.

Активное вещество отвечает за сон человека. При возникновении проблем с ночным отдыхом его количество уменьшается, а Мелаксен помогает поддержать в норме необходимый уровень.

Особенно эффективно мелатонин действует на пожилых пациентов.

Однако врачи прописывают препарат и молодым людям, чтобы отрегулировать биоритмы в период стресса и смены часовых поясов.

Цена в аптеках

Мелаксен можно купить в аптеке или интернет-магазине.

Продается он в виде круглых таблеток белого или светло-желтого цвета.

Они упакованы в блистеры и выпускаются в картонной коробке вместе с инструкцией или в полиэтиленовом флаконе с крышкой.

В продаже встречаются варианты по 12, 24, 30 и 60 таблеток.

При покупке стоит обращать внимание на срок годности лекарства. Он составляет 4 года.

Цена на Мелаксен зависит от региона продажи. Стоимость препарата варьируется в пределах от 545 до 819 рублей.

Приобрести его в аптеках Москвы можно за 596 рублей (12 штук).

Отпускается средство без рецепта врача.

В каких случаях чаще всего принимают биодобавку

Не знаю, почему так хвалят Мелаксен. У меня он вызвал тошноту и головную боль. Ночью приснились кошмары. Пожалуй, больше принимать его не буду.

Мелатонин для сна рекомендуют при отдельных видах бессонницы. Он помогает справиться с синдромом задержки фазы сна, при котором не получается уснуть ранее 2-3 часов ночи. Мучаясь этим видом бессонницы, человек не отдыхает. Вставая с утра, он чувствует себя разбитым и несчастным, раздражается, быстро устает. Это плохо сказывается на работоспособности и отношениях с окружающими.

Если мелатонин применять исключительно для решения проблемы бессонницы и не превышать дозировку, побочных эффектов быть не должно. Однако это касается только здоровых людей. Если есть заболевания и человек вынужден принимать лекарства, перед покупкой биодобавки стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Инструкция по применению

Препарат применяют при бессоннице, вызванной следующими причинами:

• возрастными гормональными сбоями;
• нарушением биоритмов;
• перевозбуждением нервной системы;
• метеочувствительностью.

Он эффективен при смене рабочего графика и часовых поясов. Мелаксен позволяет нормализовать режим сна и бодрствования, циркадный ритм.

Препарат назначают по 2 таблетки в сутки. Дозировка лекарства не должна превышать этого количества.

Мелаксен эффективен в качестве снотворного при приеме в вечернее и ночное время суток.

Против бессонницы его пьют по 3 мг за 25-40 минут до сна.

Лучше делать это после ужина, так как трапеза замедляет всасывание активного вещества.

Запивают таблетки водой.

Курс обычно составляет от 3 до 8 недель. Его проходят 2-3 раза в год.

Продолжительность лечения выбирается индивидуально, исходя из состояния пациента и причины проблемы.

Перед поездкой в командировку рекомендуют принимать по 1 таблетке раз в 2-4 дня. Советуют начинать прием за день до авиаперелета и продолжать курс в течение 5 дней.

Передозировка вызывает мигрень, сонливость, головокружение и сбои в работе ЖКТ.

Мелатонин полностью выводится из организма в течение 12 часов. В случае превышения дозы советуют принять антидот.

Во время курса лечения специалисты рекомендуют:

• грамотно оформлять спальное место;
• правильно питаться;
• придерживаться режима дня и ночи;
• исключить стрессовые ситуации;
• сократить количество выкуриваемых сигарет или вовсе бросить вредную привычку;
• отказаться от алкогольных напитков;
• заниматься активными видами деятельности, чтобы повысить тонус мышц и побороть стресс;
• не смотреть перед сном остросюжетные кинокартины.

За час до сна рекомендовано выключить компьютер и телевизор, убрать гаджет. Засыпают в тишине при выключенном свете. Если продолжать сидеть в интернете или выяснять отношения с окружающими, уснуть после приема Мелаксена вряд ли получится.

При выраженной бессоннице помогут и народные средства в виде расслабляющих ванн, специальных успокаивающих подушек, растительных отваров и трав.

Нормализовать состояние позволяют мед, шиповник, липа, ромашка.

Перед использованием нетрадиционных методов стоит проконсультироваться с лечащим доктором.

5 причин хорошо подумать перед приемом мелатонина

При всех преимуществах мелатонина для сна к этой биодобавке стоит отнестись настороженно. Есть 5 причин не принимать ее без особой нужды:

1. Это гормон. Каким бы безобидным ни был мелатонин, он все-таки остается гормоном, а значит, его прием влияет на всю эндокринную систему, включая гипоталамус и эпифиз. С этой биодобавкой ситуация такая же, как с противозачаточными таблетками: они безвредны, но могут привести к гормональному дисбалансу в организме.

2. Мелатонин не помогает уснуть. Он регулирует фазы сна, но на процесс засыпания почти не влияет, так что не стоит принимать его как обычное снотворное.

3. Влияние на иммунитет. Мелатонин обеспечивает защиту от свободных радикалов и поддерживает иммунную систему. Но все эти полезные свойства дает нормальное количество естественного гормона. Если добавить синтетический, последствия непредсказуемы.

4. Способность усугубить бессонницу. Постоянно принимая гормон, человек приучает организм к его избыточному количеству. Со временем к любому веществу вырабатывается толерантность, и оно действует хуже.

5. Сложности с подбором дозировки. Что одному хорошо, для другого — яд. Эндокринная система — сложный механизм, и невозможно разным людям давать одинаковые рекомендации относительно доз гормонов.

Передозировка мелатонина или слишком долгий курс приема могут привести к негативным последствиям: сужению сосудов, снижению иммунитета, нарушению функции щитовидной железы. А группа ученых из Нидерландов, протестировав влияние гормона на организм человека, сделала вывод, что он способен снизить способность к зачатию.

Ограничения

Есть у Мелаксена определенные противопоказания.

Сюда относятся:

• гиперчувствительность к веществам лекарства;
• возраст до 18 лет;
• непереносимость лактозы;
• аутоиммунные заболевания;
• нарушение функций почек;
• лейкоз;
• эпилепсия;
• онкологические заболевания;
• лимфогранулематоз;
• сахарный диабет.

Не рекомендовано принимать лекарство беременным женщинам и кормящим матерям, а также дамам, которые планируют зачатие ребенка.

Запрещено пить таблетки вместе с гормональными, нестероидными противовоспалительными препаратами.

Как уснуть без мелатонина и других синтетических веществ

Чтобы лучше спать, следуйте таким советам:

• Придерживайтесь ритуалов. Заведите себе полезные привычки перед сном: читайте, принимайте ванну или теплый душ.

• Отключайте гаджеты. Голубой свет экранов ухудшает сон, т.к. мозг реагирует на него, как не дневной.

• Засыпайте в полной темноте. Обзаведитесь плотными шторами и откажитесь от ночников.

Важно выработать оптимальный график сна и придерживаться его. Стоит позаботиться о комфорте отдыха: купите удобные постельные принадлежности, используйте расслабляющие приемы — приятные ароматы, успокаивающие звуки, мягкие ткани.

Главное о мелатонине для сна и его действии

Мелатонин действительно может быть полезен, если нужно адаптироваться к смене часовых поясов или бессонница связана с нарушением фаз сна. Принимая его, следует проявлять осторожность:

• Помните, это гормон. Он воздействует на всю гормональную систему организма. Последствия длительного приема могут быть весьма неприятными.

• Мелатонин не влияет на процесс засыпания. Он регулирует фазы сна.

• Оптимальная дозировка — вопрос индивидуальный. Его лучше обсудить с врачом.

• Есть другие способы избавления от бессонницы. Их стоит рассмотреть.

Читайте нас в Telegram

Мелатонин выпускают в таблетках, капсулах, подъязычных пилюлях и даже каплях. Выберите любую удобную для себя форму. Но сначала еще раз подумайте, действительно ли вы не можете справиться с бессонницей без гормона.

Побочные эффекты

В качестве нежелательных реакций организма выявляют следующие побочные действия:

• рвоту;
• боль в голове;
• расстройство ЖКТ;
• чувство тошноты;
• аллергию.

Зависимости Мелаксен не вызывает. При правильном приеме неприятные симптомы возникают очень редко.

В отдельных случаях наблюдаются снижение остроты зрения и концентрации внимания, повышение психомоторной функции и потливости, спазм мышц, раздражительность.

Поэтому не рекомендуют некоторое время заниматься деятельностью, требующей особой внимательности.

Мелаксен и алкоголь: совместимость

Согласно инструкции, алкогольные напитки снижают эффективность Мелаксена. То же самое касается курения.

Кроме того, этанол при приеме снотворного способен спровоцировать нервные расстройства.

Ошибочно считать, что алкоголь способствует расслабленности и крепкому сну. Наоборот, он тормозит нервную систему, проявляется в виде утренней заторможенности и усталости, головной боли и сонливости.

Спирт усиливает побочные явления препарата и уничтожает его терапевтические эффекты.

Поэтому врачи настоятельно не рекомендуют употреблять алкогольные напитки во время курса лечения.

Аналоги

К аналогам препарата относятся:

1. Соннован. Средство выписывается при повышенной утомляемости, нарушении сна и нормального циркадного ритма, депрессивном синдроме. Оно противопоказано при лейкозе, беременности и лактации, сахарном диабете и эпилепсии. Капсулы способны вызывать отеки, тошноту, рвоту и диарею. Стоимость – от 195 рублей.
2. Меларитм. Лекарство нормализует биологические ритмы и улучшает адаптацию организма при быстрой смене часовых поясов. Принимают его за 30-40 минут до сна. Стоит препарат примерно 300 рублей.
3. Мелаксен Баланс. Лекарство нормализует суточные и сезонные биоритмы, адаптирует метеочувствительных пациентов к изменениям погоды, улучшает качество сна. Противопоказания и побочные эффекты у него те же, что и у Мелаксена.
4. Циркадин. Содержит всего 2 мг мелатонина и показан при временных и ситуативных бессонницах. Часто препарат вызывает горьковатый привкус во рту, редко – зуд кожи, учащенное сердцебиение, спутанность сознания и галлюцинации. Цена – от 465 рублей.

Подводя итог, стоит сказать, что Мелаксен – эффективное и безопасное средство.

Несмотря на это, советуют точно определить причину бессонницы. Назначить качественное лечение сможет лишь опытный сомнолог.