Любовная зависимость (аддикция): избавление, признаки, в отношениях

Сила чувства

Любовь приносит человеку радость и счастье. Девиз этого чувства: «Мы счастливы вместе, но и поодиночке нам тоже хорошо!». Зависимость любовная проявляется совсем по-другому. Сначала влюбленным хорошо вместе и невыносимо друг без друга, а затем плохо и вместе, и по отдельности.

Под влиянием любви мы молодеем, становимся красивыми и доброжелательными, а по отношению к партнеру проявляем заботу, внимание и нежность. Влюбленному кажется, что мир вокруг него стал гармоничней и прекрасней. Аддикция отношений приносит негативные переживания и боль. Зависимый не в состоянии отказаться от своей любви и все время тревожится, испытает страх, сомнения, ревность и неуверенность. Он старается подстроиться под свою вторую половинку, и в результате становится зависимым от настроения любимого человека.

Его чувства настолько деструктивны, что вызывают лишь одни негативные переживания. Аддикция любовная длится на протяжении многих лет, чувство успевает бесследно исчезнуть, а его место занимает нездоровая привязанность и тяга к партнеру.

Что нужно знать женщине, чтобы не попасть под любовную зависимость?

Во-первых, не все то, что Вы можете считать любовной зависимостью, на самом деле ею является. Особые сложности вызывает именно любовная зависимость. Все, что на нее похоже, – это уже другая тема.

Во-вторых, любовной зависимости обязательно предшествует этап взаимной влюбленности. Должен быть какой-то период эйфорических отношений.

В-третьих, мера предосторожности – осознанный выбор мужчины. Важно знать,что близкие отношения с мужчиной, даже на две-три недели, могут привести к любовной зависимости. Поэтому, прежде чем вступать с мужчиной в отношения, не плохо было бы подумать: «А он, действительно, тот, кто Вам нужен?»; «Он, действительно, надежный?»; «Он, действительно хочет с Вами серьезных отношений?»

В-четвертых, любовная зависимость в супружеских отношениях – это не совсем то же, что и любовная зависимость в ситуации, когда мужчина и женщина встречались какое-то время, возможно, жили вместе, пережили взаимную любовь, а потом по какой-то причине расстались. В здоровых супружеских отношениях есть любовное и сексуальное влечение. Когда же любовное влечение перерастает в доминирование отрицательных эмоций, то это чревато разрушающей ревностью и мужскими изменами.

В-пятых, любовная и сексуальная зависимость давит на мужчин, отталкивает и провоцирует их на измены.

Значение понятия

Необходимо разделять два понятия: зависимость и привязанность от любви. Когда человек настолько погружается в отношения, что полностью теряет себя и живет лишь партнером, речь идет о зависимости. Если влюбленный не забывает про свою жизнь, карьеру, профессиональный рост, общение с друзьями, хобби и увлечения, тогда это привязанность.

Почему так происходит – это волнует всех тех, кому пришлось пережить это тяжелое состояние. Отношения между влюбленными проходят несколько уровней, и в какой-то момент один из партнеров оказывается неготовым к тому, чтобы идти дальше. В результате возникает недопонимание и претензии, отношения ухудшаются, один партнер все время избегает другого. Когда человек начинает растворяться в любви, живя интересами своей второй половинки, возникает любовная зависимость.

В большинстве случаев в роли зависимых оказываются женщины, которые цепляются за мужчину и стараются спасти отношения любой ценой.

Бывают случаи, когда любовный интерес появляется и у мужчин, однако происходит это не так часто. Прекрасный пол легко попадает под любовный аддикт, потому что для женщин огромную роль играет эмоциональная сторона отношений. Очень быстро любимый становится для них центром Вселенной. Влюбленная женщина цепляется за отношения, полностью подстраиваясь под желания партнера. Для мужчин же на первый план выходит сексуальная составляющая.

Признаки аддикции

Как распознать женщину, попавшую в сложный капкан влюбленности-любви-зависимости? Патологическую аддикцию выдает специфическое поведение подверженного ей человека. Любовная зависимость имеет следующие симптомы:

  • жажда постоянного контроля и требование постоянных отчетов о проведенном времени;
  • постоянная ревность, слежка, проверка телефона и электронной почты;
  • навязчивое желание переделать любимого;
  • манипулирование слезами, запугивание расправой над собой;
  • теряется интерес к окружающему миру – все мысли сосредоточены только на одном индивидууме;
  • зависимый человек смотрит на мир глазами партнера, стараясь во всем потакать его прихотям.

Любовная зависимость у женщин выражена чрезвычайно ярко, однако часто бывает, что она проходит как только равнодушный объект становится досягаем. Многие дамы зависимы не от реального мужчины, а от придуманного идеального образа.

Первый этап любовной зависимости наступает сразу же после встречи. Человека поглощает эйфория от радостных чувств, связанных с влюбленностью, после чего он буквально начинает сходить с ума по объекту своего обожания.

На втором этапе влюбленному начинает не хватать общения с партнером. Подобно наркоману, ему все время хочется новой дозы общения и встреч. Лишь только рядом с любимым человеком он оживает, чувствует себя радостным и полноценным. Очень часто в это время у зависимого появляется желание изменить своего партнера, сделав его лучше и счастливей.

Третий период может длиться многие годы. Он связан бесконечными уходами, расставаниями и возобновлением отношений. Зависимый от любви не в состоянии преодолеть свои чувства, поэтому изо всех сил удерживает партнера, он мучается и страдает, поскольку эти отношения давно уже изжили себя.

Признаки «любовной наркомании»

Напряженное ожидание в тревоге.

Повышение артериального давления.

Мышечные спазмы.

Нарушения месячного цикл.

Любовная зависимость (аддикция): избавление, признаки, в отношениях

Подъем при встрече с любимым человеком.

Тяжелые депрессии, когда эти встречи прерываются или откладываются.

Депрессия носит особый характер: появляются хронические боли в области сердца, словно там кусочек метала (телесные галлюцинации).

Навязчивые мысли, желание постоянного контакта с любимым, что, как правило, мужчин отталкивает, толкает на измены, причем часто на демонстративные измены.

Любовная зависимость у женщин может приобретать следующие симптомы: чрезмерная опека второй половинки, беспочвенная ревность, подозрительность, постоянное желание услужить, бесконечная смена настроения, идеализация партнера. Зависимый начинает воспринимать вторую половинку в качестве своего продолжения, утверждая, что он не сможет пережить расставание, поскольку не представляет, как жить без любимого.

Люди, склонные к такому виду зависимости, проявляют себя в отношениях таким образом:

  • легко влюбляются в того, кто оказал на них особое первое впечатление;
  • серьезно относятся даже к мимолетным и ничего не значащим романам;
  • все время влюбляются в неподходящих для них людей;
  • стремятся каждую минуту проводить со своей половинкой;
  • стараются сохранить отношения с человеком, который их унижает, бьет и оскорбляет.

Человек с любовной зависимостью в пылу своих чувств забывает о родных, рвет отношения с друзьями, забрасывает работу и свои интересы. После окончания отношений у него наступает затянувшаяся депрессия, сильнейший стресс, происходит полное обесценивание себя как личности.

Причины любовной зависимости

В основе таких нездоровых чувств лежат психоэмоциональные проблемы человека. Любовную зависимость можно сравнить с наркотической и алкогольной, которые постепенно приводят человека к саморазрушению. Психологи считают, что зависимость от отношений чаще всего возникает у людей, которые не верят в себя и свои силы, с детства страдают заниженной самооценкой. Не имея возможности реализоваться самостоятельно, они пытаются сделать это при помощи всепоглощающих чувств к другому человеку.

  • Эмоциональная зависимость в отношениях возникает от недостатка любви в детстве, как результат жесткого контроля родителей пережитого насилия, душевной травмы, неуверенности в собственных силах, комплексов, боязни одиночества.
  • Огромное влияние на формирование зависимости оказывают убеждения человека.
  • Очень часто зависимый считает, что не достоин лучшего, он слишком стар для того, чтобы найти себе нового партнера или, а жить одному – это унизительно.
  • Немаловажную роль играют моральные убеждения, которые прививаются с детства, когда мама убеждает дочку, что нужно терпеть и любыми силами сохранять семью ради детей.

Для того чтобы лечение любовной зависимости было успешным, важно понять, какие причины лежат в основе возникновения болезненной привязанности и почему счастливые отношения переросли в маниакальную привязанность.

Низкая самооценка, которая также идет корнями из детства. Она ощущается как неполноценность, которая вызывает дискомфорт. При этом такие люди думают, что только благодаря партнеру рядом они смогут ощутить свою целостность. В то же самое время они могут мучиться от того, что считают себя недостойными того, чтобы их полюбил хороший человек.

Неблагополучная семья.В детстве у нас формируются взгляды на то, какие отношения мы считаем «нормальными». Если человек вырос в неблагополучной семье, то, вероятнее всего, именно такие отношения он будет воспринимать как норму.

Одиночество в детстве.Дети иногда думают, что одиночество – это их личный недостаток. Когда они взрослеют, то пытаются всячески восполнить его.

Потеря способности доверять.Нередко после физического или эмоционального насилия человек закрывается в себе. Он будет избегать настоящей близости и пытаться найти мелкие поводы для романтических переживаний.

Сопутствующие расстройства.Депрессия, повышенная тревожность и другие расстройства психического здоровья могут повлиять на способность находить и поддерживать здоровые отношения.

Любовь – это действительно зависимость, но в нормальной ситуации она связана с получением положительных эмоций. Практически каждый человек хотя бы раз в жизни попадает в плен влюбленности. Некоторым удается быстро справиться с возникшей страстью, если она не взаимна, а другим достаточно сложно перебороть желание уйти из жизни любимого, но не любящего человека.

Почему возникает зависимость от любви:

  • незрелость личности;
  • нежелание или неспособность взять на себя ответственность;
  • заниженная самооценка;
  • страх одиночества;
  • боязнь перемен;
  • женщина – жертва физического или сексуального насилия.

К аддикции склонны люди с серьезно раненой психикой. Данные индивидуумы не могут распознать зависимость или любовь они ощущают, их часто используют мошенники и брачные аферисты. Это влечение к объекту противоположного пола можно сравнить со страстью к алкоголю, азартным играм или наркотикам: оно приводит к длительным страданиям и дарит мимолетные минуты мнимого счастья. Любовная зависимость – это серьезная болезнь, справиться с которой собственными силами бывает очень тяжело.

1) Идеализация объекта любви.

2) Представление о том, что только с ним я могу быть счастлива.

3) Усиливается сексуальное наслаждение. Дело в том, что на фоне первых двух факторов появляется эмоциональный подъем, усиливается работа вегетативной системы, улучшается интеллект, происходит мобилизация всего организма. А реальность такова, что где-то половина женщин подходят к состоянию любви с сексуальностью на уровне троечки.

Ее рецепторы еще недостаточно физиологически развиты, еще спят. Она еще по-настоящему не получала сексуального наслаждения. И тут,на фоне эмоционального подъема, система сексуального наслаждения начинает интенсивно работать. И женщина, неожиданно для себя, достигает вершины близости. Все это вызывает сильную привязанность к данному мужчине.

4) У нормального человека после идеализации должна произойти деидеализация. У части женщин деидеализация не происходит. Если пошел процесс деидеализации, то состояние романтической любви может перейти в реальное восприятие любимого (любят такого, какой он есть), либо в равнодушие, либо во вражду. Если деализация не произошла, то женщине по-прежнему кажется, что он — единственный мужчина, который для нее существует.

Сексуальная зависимость

На фоне любовной зависимости может развиться сексуальная зависимость. Сексуальная зависимость — еще более тяжелый случай, чем любовная.

Если у женщины совпали пик любви и пик близости, то появляется сильная эйфория. Женщина, испытавшая такую разрядку, с другими уже спать не сможет. Парадокс в том, что сексуальная зависимость присуща сексуально развитым женщинам. И в обычном состоянии такая женщина даст фору любой другой. Но в состоянии сексуальной зависимости она может испытывать наслаждение только с конкретным мужчиной, а с другими — либо ничего не чувствует, либо испытывает дискомфорт.

Способы избавления

Выйти из нездоровых отношений самостоятельно крайне сложно, потребуется приложить немало усилий и основное, что придется сделать, чтобы избавиться от созависимости, это поработать над собственным внутренним миром и своей самооценкой. Для этого применяются следующие техники избавления от любовной зависимости:

  1. Обратите внимание на себя, на собственные потребности. Такая психотерапия больше применима к женщине, когда требуется перенести всю энергию, направленную на построение нездоровых взаимоотношений, в личное русло. Попробуйте найти хобби, подумайте, чем бы вы хотели заняться?
  2. Повышайте самооценку и избавляйтесь от детских обид. Такого рода профилактика поможет не только освободиться от любовной зависимости, но также улучшит качество жизни в целом. Здесь придется тщательно поработать с собственными чувствами, возможно, потребуется помощь психолога.
  3. Пишите письма себе и для себя, проговаривайте все обиды и недомолвки на бумаге. Это действенный психологический способ, чтобы преодолеть любовную зависимость и найти внутреннюю гармонию.
  4. Проводите больше времени вдали от своего любимого, привыкайте быть самостоятельной, а также берите ответственность за качество своей жизни в собственные руки.

Главное при избавлении от удушающей любовной зависимости это огромное желание жить своей жизнью и развиваться, как личность. Спорт, здоровый образ жизни, общение с друзьями, не редко новая работа, становятся теми основами, которые помогают избавиться от нездоровых отношений. Необходимо помнить, что счастье не во внешних проявлениях, а внутри каждого из нас.

В большинстве случаев такие отношения обречены на неудачный конец. Объект любви, устав от патологического внимания, стремится как можно быстрее разорвать угнетающее его общение и прекратить испортившиеся отношения. В этот момент у человека с любовной аддикцией начинается сложный жизненный период. Ему предстоит пройти непростой путь и проделать огромную работу над ошибками.

Необходимо понять, что нельзя насильно заставить испытывать любовь. Отношения, построенные на разочаровании, обречены. Важно, чтобы в этот момент рядом с человеком находились родные и друзья, которые могли его поддержать. Зависимый должен понять, что можно иметь полноценную жизнь и без любимого человека рядом. Ему необходимо сосредоточиться на себе и определить, чего ему хочется от жизни, найти себе занятие по душе.

  • Воспользуйтесь советами профессионалов, чтобы избавиться от любовной зависимости. С их помощью вы не только поверите в себя, но и научитесь получать удовольствие от жизни, не завися всецело от любимого человека.
  • Понимая, что впереди вас ждет болезненный разрыв, подготовьтесь морально к тому, что вам предстоят тяжелые времена. Постарайтесь контролировать свои чувства – не думайте все время о бросившем вас партнере и о том, как вам теперь жить.
  • Определите, что важно и ценно для вас и постарайтесь воплотить это в реальность. Вот увидите, ваша жизнь начнет меняться на глазах, и думать о грустном вам станет некогда.
  • Если вы понимаете, что не можете контролировать свои болезненные переживания, постарайтесь не общаться с объектом своей зависимости. Чтобы окружающая обстановка все время не возвращала вас в прошлое и не напоминала об отношениях, лучше убрать все предметы, напоминающие или связанные с бывшим партнером. Это могут быть фотографии, письма, подарки – любая вещь, которая может причинить вам боль.
  • Не стоит искать случайных встреч со своей любовью и звонить, чтобы пообщаться. Чувства, не подкрепленные личным общением, постепенно сойдут на нет.

Преодолеть любовную зависимость поможет и следующий способ. Не имея возможности высказать переживания партнеру, можно для этих целей использовать ручку и бумагу, чтобы описать то, что вас волнует. Другой вариант — представьте, что объект переживаний сидит прямо перед вами, и вы можете выплеснуть все, что накипело. Это упражнение поможет простить и отпустить прошлое, чтобы открыться для новых отношений.

Уберет зависимость составленный список, в котором будут перечислены все неприятные поступки любимого человека по отношению к вам.

https://www.youtube.com/watch?v=1S_5qgzktxg

Держите его все время под рукой. Как только у вас возникнет непреодолимое желание связаться со своим бывшим, воспользуйтесь возможностью его перечитать и не совершать ошибку.

Моментально забыть любимого человека не получится, поэтому можно договориться с собой, разрешая погрустить некоторое время. Используйте его, чтобы отдохнуть и настроиться на произошедшие перемены, после чего смело идите вперед! Побороть любовную зависимость к мужчине поможет поиск себя и своих интересов.

Случается, что человек понял, как ему бороться со своими чувствами и решил, как нужно поступить в этой ситуации, а тут взял и позвонил любимый с предложением начать все сначала. Не стоит в этом случае сразу же забывать о своих намерениях.

Разберитесь в себе: вам эти отношения больше не нужны и ваш бывший партнер больше не сможет сделать вас счастливым.

Психология любовной зависимости настолько непроста, что человеку лучше обратиться за квалифицированной помощью. Консультации психотерапевта помогут человеку разобраться в себе и точно установить причины, которые лежат в основе возникновения зависимости.

Лечение

Сексуальную зависимость лечить бесполезно. Все что можно сделать – найти мужчину, с которым будет такой же оргазм, как и тогда.

Любовная зависимость (аддикция): избавление, признаки, в отношениях

Можно лечить любовную зависимость, но известные в психотерапии методы все равно не дают 100% результатов.

Поэтому, лучше все же изначально осознанно подходить к выбору мужчины. А если уж случилась любовная зависимость, то стоит своевременно обратиться за помощью к специалисту, поскольку в противном случае, это станет угрозой мужских измен, разрушения отношений и одиночества. При этом важно понимать, что снижение зависимости — это длительный период, болезненный. Здесь нужно время, терпение и правильный подход.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про стресс и депрессию
Adblock detector