Гемофобия (боязнь крови): как избавиться от страха при виде крови

Из-за чего возникает гемофобия?

Для того, чтобы понять, как перестать бояться крови, необходимо разобраться в причинах этого явления. Люди часто боятся крови, причем одних пугает собственная кровь, вытекающая из раны, а других — только чужая.

Психологи характеризуют этот страх как иррациональный, то есть реальных оснований для него нет, но при этом индивида охватывает паника.

Разбираясь в вопросе о том, как перестать бояться сдавать кровь, следует отличать боязнь крови от неприязни при ее виде. Человеку в принципе неприятно смотреть на кровь, но большинство при этом не боятся, а просто стараются избегать таких ситуаций. Когда берут кровь на анализ, многие отворачиваются не из страха, а потому, что им неприятно видеть себя «раненым».

В психологии существует и противоположное расстройство, которое связано с любовью человека к виду крови. Если вам нравится наблюдать, как она вытекает из раны, то это тоже патологическое расстройство, которое необходимо лечить, как и обычный страх. Некоторые могут доходить даже до вампиризма, когда начинают пробовать человеческую кровь на вкус.

Гемофобия у детей и взрослых

Гемофобия – это страх перед процедурой забора крови из пальца или из вены. Спонтанная защитная реакция организма сопровождается острой реакцией пациента. Внутреннее состояние страха рождается из-за неизбежности боли: с первой процедуры в памяти ребенка откладывается негативный опыт. Он знает, что сдавать кровь больно.

Гемофобия возникает на фоне ложных ожиданий. Перед процедурой маленькому пациенту внушают, что никакой боли он не испытает. Обман усиливает негативный опыт и во взрослой жизни человек продолжает бояться процедуры и ее избегать. Гемофобия сопровождается другими страхами: боязнью медицинских учреждений или боязнью инфекций.

Для развития страха нужны предпосылки. Люди с хорошей стрессоустойчивостью реже страдают от навязчивых состояний. Ухудшают стойкость личности факторы окружающей среды. Чрезмерная нагрузка на психику создает внутреннее напряжение: проблемы на работе или дома снижают защитные механизмы. В результате от физической и умственной нагрузки фобия только усиливается, а человек испытывает слабость, апатию, впадает в депрессию.

Пессимизм, который является еще одной защитной реакцией психики, создает предпосылки для развития страха. Чем больше человек верит в негативный исход любого события, тем больше он подвержен фобиям.

Понятие гемофобии

article1090.jpg

Многие сталкиваются с этой проблемой при обычном походе к врачу, проблему может вызвать посещение кабинета для сдачи анализов, поэтому приходится выяснять, как перестать бояться сдавать кровь. При гемофобии у пациента возникает паническая атака, все его действия направлены только на то, чтобы не видеть больше крови, любыми способами уклониться от ситуации, при которой это может произойти.

Как и любую фобию, ее необходимо преодолевать. Страх сковывает поступки и мысли. Особенно ему подвержены женщины и дети. Если вы столкнулись с этой проблемой, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, который сможет оказать квалифицированную помощь. Ведь гемофобия приносит большое количество неудобств в обычной жизни, люди не могут понять, как перестать бояться крови из пальца и не смогут сдать элементарный анализ.

Причины развития гемофобии

Корень проблемы в психологии человека. Как отмечалось, отклонение имеет преимущественно генетический характер. Наряду с этим, клиническими испытаниями было доказано, что важное значение имеет социальная обстановка и разного рода травмирующие события. В идеале больному с такой непереносимостью нужно обратиться к квалифицированному психотерапевту.

Существует несколько разновидностей недуга. Так, человек может бояться увидеть собственную либо чужую человеческую кровь, представителей животного царства и в целом в любом ее проявлении.

Зная о своей фобии, люди прикладывают усилия для более редкого обращения к услугам традиционной медицины, отдавая предпочтение народным рецептам и нетрадиционным методикам. Некоторые исключают из своего рациона мясо и становятся вегетарианцами.

В качестве причин, вызывающих патологию, чаще всего выступают предполагаемые травмы, предвещающие опасность для человека, страх перед повтором ранее пережитых неблагоприятных событий и т.д.

В настоящее время актуальной проблемой является гемофобия, развивающаяся из-за войны, тема которой очень часто освящается в средствах массовой информации и сопровождается наглядной демонстрацией сцен из зон боевых действий.

Нередко паническое состояние гемофоба списывают на боль, возникающую при кровотечении, но не на непосредственно фобию. Либо же достаточно часто это все относят к стрессовому состоянию, возникающему при наблюдении того, как другой человек получает травмы и повреждения.

Опровергаются многие из перечисленных выше утверждений тем фактом, что большинству пациентов с гемофобией не приходилось сталкиваться с тяжелыми ранениями, а вероятность получения таковых в их обычной жизни находится практически на нулевом уровне.

Гемофобия может развиться у особенно впечатлительных людей, которым, как и большинству, вид крови не приятен. Но из-за их впечатлительности и эмоциональности они начинают рисовать в своем воображении все то, что может быть связано с кровью.

Многие страхи и опасения современных людей просто вымышлены. Сам страх является естественной реакцией человека на то, что может угрожать ему смертью, он возникает в момент, когда вам угрожает реальная опасность. Это нормальная реакция. Природа многих странных страхов современного человека связана с переживаниями, которые возникли в результате фильмов, книг или чьих-то историй. Еще человек может бояться того, что произойдет с ним в будущем.

Причины этого заболевания самые различные:

  • негативный опыт из прошлого, например, когда-то человек сдавал кровь, ему стало плохо, теперь он не знает, как перестать бояться сдавать кровь из пальца;
  • детская травма (кровь текла из раны, а мама сильно перепугалась или отругала ребенка);
  • убеждение в том, что потеря крови всегда несет угрозу жизни, ведь большая кровопотеря приводит к смерти;
  • впечатлительность от большого количества увиденных жестоких и реалистичных фильмов;
  • влияние средств массовой информации, которые регулярно демонстрируют последствия войн, катастроф, аварий, людей, лежащих в крови.

Примечательно, что гемофобия может проявляться даже в тех случаях, когда ничья кровь не проливается. Эта фобия во многом основана на нашем воображении, человек может слишком ярко и реалистично представлять себе боль, которую только гипотетически может испытать сам или кто-то, чья кровь прольется. При этом ему в этом случае страшен не сам вид крови, а болевые ощущения, состояние, которое переживает человек, теряя кровь.

Страхи часто мешают нам жить, поэтому так важно в них разобраться, чтобы переступить через них. Например, боязнь снова пережить расставание с любимым человеком может заставить вас отказаться от того, чтобы начать с кем-то встречаться, боязнь оказаться непонятым мешает заводить новых друзей или знакомых, проявлять себя в компании с лучшей стороны.

Поэтому важно разобраться, как перестать бояться анализа крови из вены или из пальца, чтобы с комфортом жить дальше. Страх, который сковывает вас при фобиях, заставляет отказываться от желаний и сковывает мышление. Вы начинаете бояться, что что-то в жизни может произойти так же, как и у других людей, при этом вспоминая только самые худшие варианты.

При этом сменить манеру поведения часто бывает очень сложно, потому что страхи часто заставляют снова и снова вспоминать о том неприятном негативном опыте, провоцируя на совершение прежних ошибок.

Боязнь крови берет свои истоки из далекого прошлого. Во времена первобытного общества люди не владели развитой медициной, а любая открытая рана, в которую попадала инфекция, приводила к гангрене, заражению крови и даже смерти.

Время идет, инстинкты остаются. В век развитой медицины некоторые люди на инстинктивном уровне боятся открытых ран, которые в первую очередь связаны с кровотечением.

Помимо пережитков прошлого, современного человека окружают средства массовой информации, информирующие об очередных военных действиях, ДТП, смертельных болезнях и так далее. Социальная единица с раннего детства поддается влиянию СМИ, в сознании ребенка откладываются кровавые образы, формируются страхи, которые позже перерастают в фобии.

Пытаясь найти ответ на вопрос, почему некоторые люди боятся крови, ученые смогли выделить четыре основных причины развития фобии.

Причина 1

Согласно исследованиям специалистов, боязнь вида крови часто не имеет под собой никаких действительно существующих причин. В некоторых случаях психологическое расстройство начинает развитие после перенесенного человеком негативного опыта. Например, неудачное хирургическое вмешательство, при котором пациент потерял значительное количество крови. Или становление свидетелем страшного дорожно-транспортного происшествия, где пострадавший потерял много жизненно необходимой жидкости.

Причина 2

Как показали исследования, большинство гематофобов — люди с достаточно тонкой организацией нервной системы, мнительные личности с творческим складом ума. Так, увиденная капля крови рисует в сознании гемофоба ужасную картину преступления с кровавой лужей в центре.

Причина 3

В своем большинстве психологи и психиатры соглашаются с теорией о том, что основа гемофобии лежит на генетическом уровне. Так как у предков современного человека не было необходимых медицинских инструментов и навыков (знаний), любая полученная травма или царапина могла привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода.

Причина 4

Что такое гемофобия ?

Негативное воздействие СМИ на психику человека. Предлагающиеся человеческому взору кинофильмы с многочисленными сценами насилия включают защитный режим психики индивидуума. Различные сводки новостей с места происшествия трагических событий вводит человека в ужас. Как следствие, страх перерастает в фобию и мешает нормальной деятельности организма.

Причины гемофобии всегда носят психологический характер. Если человек боится боли, причина страха заключается в преувеличении болевого синдрома, который пациент однажды пережил. Для жертвы фобии свойственно делать трагедию из процедуры, гиперболизировать дискомфорт во время сдачи крови. Причины, почему пациент боится процедуры:

  • боязнь крови;
  • негативный опыт;
  • неправильные установки и ассоциации;
  • сопутствующие фобии.

Человек боится увидеть свою или чужую кровь — это разные фобии. Боязнь вида своей крови — защитная реакция. Боязнь вида чужой крови выражается в отвращении к людям или боязни заразиться. Разбираться в причинах страха нужно, изучая возможные и дополнительные причины иррационального страха.

Усиливается фобия навязчивыми состояниями: если пациент боится иголок, нестерильных предметов, запахов медицинских учреждений, будущая процедура вызывает панический страх. Со временем фобия развивается, больной избегает процедуры сдачи анализов во вред собственному здоровью.

Забор крови

Причины фобии могут лежать в негативном опыте сдачи крови

Причины страха перед кровью нужно искать в расстройствах нервной системы. Чтобы излечиться от патологии, требуется помощь психолога или психотерапевта.

Гематофобия

Возникновение страха от вида крови может быть спровоцировано:

  • серьезной травмой, опасной для жизни;
  • последствием недомогания во время взятия материала для анализа;
  • методом воспитания родителями в детском возрасте (при получении ссадин и порезов ребенка ругали);
  • боязнью военных действий после просмотра информации в СМИ (влияют кадры с убитыми и ранеными солдатами и гражданскими лицами);
  • перенесенными ранее хирургическими манипуляциями, неудачной терапией.

Симптомы, по которым можно обнаружить гемофилию:

  • озноб, состояние удушья;
  • повышенная потливость с резким проявлением;
  • дискомфортное состояние в зоне загрудинного отдела;
  • онемение нижних и верхних конечностей;
  • головокружение, тошнота;
  • рассеянное мышление, слабый самоконтроль;
  • притупленная реакция на внешние раздражители.

Паническая реакция может возникнуть даже просто от мыслей о проведении медицинских манипуляций в виде разреза, укола и другого. Это внезапное состояние, которое не поддается самоконтролю.

Основные симптомы

Гемофобией называется неконтролируемое состояние страха при виде крови. Несмотря на то, что это патологическое состояние встречается довольно часто, немногие люди обращаются за помощью к профессионалам для решения этой проблемы.

Из-за такого состояния люди попросту боятся посещать медучреждения даже для сдачи анализов. У некоторых из них страх проявляется в виде панической атаки, что является патологией.

Обычное чувство отвращения с подташниванием при виде крови не имеет никакого отношения к заболеванию.

Специалистами боязнь крови называется фобией психологического характера.

Существовало мнение, что гематофобия (иррациональный страх) возникает при наследственной предрасположенности, однако сегодня медики утверждают, что исток патологии берет свое начало в психических травмированиях. Иногда главной причиной психического заболевания является социум.

Гемофобия разделяется по видам, это обусловлено причинами возникновения патологического состояния. Некоторых людей пугает собственная кровь, другие боятся ее вида всегда, в том числе у животных.

Гемофобы не посещают больницы, отказываются от помощи медиков. Такие люди боятся вида раны, царапины. В тяжелых случаях гемофобы становятся вегетарианцами, отказавшись полностью от мясной пищи.

Чтобы выяснить, как перестать бояться крови, вам необходимо установить, есть ли у вас все симптомы, присущие этому заболеванию. Ведь гемофобия сопровождается не только паническими атаками, но и другими симптомами, которые вызваны психосоматикой. Это дрожь, побледнение, ужас, проявляющийся в глазах, скачки давления, потеря сознания, резкое изменение сердечного ритма.

Гемофобия (боязнь крови): как избавиться от страха при виде крови

В некоторых случаях пациент при гемофобии может жаловаться на озноб, удушье, помутнение сознания, онемение конечностей, тошноту, снижение мышления.

Чаще всего, паническая атака, которая происходит с человеком, занимает немного времени и быстро проходит. Кратковременность этого состояния является положительным свойством, потому что долго человек не может постоянно пребывать в страхе.

Ребенок и взрослый по-разному воспринимает угрозу. У малыша первой защитной реакцией является истерика. У взрослых пациентов фобия проявляется иначе: он осознанно игнорирует процедуру. Человек запасается целым арсеналом оправданий, почему пройти процедуру не удастся. Проявления гемофобии:

  • неконтролируемые панические атаки;
  • потеря сознания;
  • спутанность мыслей;
  • одышка (человек задыхается, не может сделать глубокий вдох);
  • учащенное сердцебиение;
  • тремор верхних и нижних конечностей.

Проявления гемофобии нельзя контролировать, спонтанные реакции возникают при появлении необходимости брать кровь. Боязнь крови заставляет нервничать.

Паническая атака сопровождается повышенной тревожностью. Такое состояние может продолжаться несколько часов после процедуры.

Прогрессирующая фобия влияет на восприятие действительности: головокружение и головные боли, временное помутнение рассудка. Навязчивое состояние нуждается в срочном лечении.

Впервые термин гемофобия был официально описан в 1972-м году Джорджем Вайнбергом – это известный психиатр. Боязнь крови доставляет человеку множество неудобств, мешая адаптироваться к некоторым аспектам социальной жизни.

Проблема характеризуется довольно широкой распространенностью, но страдающие такой боязнью пациенты крайне редко обращаются за квалифицированной помощью.

Наверняка и среди ваших знакомых есть люди, которые, согласно их заявлениям, не любят сдавать стандартные анализы, а при виде пугающей красной жидкости начинают мягко говоря неловко себя чувствовать – именно эти и многие другие проблемы обуславливает гемофобия.

Боязнь крови, согласно мнениям большинства специалистов, осталась у человека на генетическом уровне.

Люди с рассматриваемым отклонением зачастую пугают мысли о необходимости похода в больницу, сдачи анализов и проведения терапевтических манипуляций.

Человека буквально ввергает в ужас любая вероятность потенциального столкновения с предметом фобии.

Страх крови по-научному называется гемофобия (или гематофобия) и представляет собой навязчивое психологическое состояние, при котором индивидуум болезненно реагирует на вид крови.

Боязнь крови имеет следующие симптомы:

  • панический страх при виде незначительного количества крови;
  • реальное или галлюциногенное ощущение запаха крови;
  • дрожание кистей рук;
  • сильное головокружение;
  • учащенное сердцебиение;
  • болезненные ощущения в области сердца;
  • усиленная потливость;
  • тошнота и рвота;
  • нарушение ритма сердца;
  • непроизвольные случаи мочеиспускания и дефекации;
  • побледнение кожи лица;
  • предобморочное состояние;
  • обморочное состояние.

Побледнение кожи лица и обморочное состояние присуще в запущенных случаях расстройства. Повлечь за собой обморок может не только капля крови человека, но и кровавая лужа под свежей тушкой животного в магазине.

Лечение гемофобии

Страх – это нормальная защитная реакция организма. Психика ощущает угрозу и незамедлительно на нее реагирует. Боязнь крови не несет смертельной опасности, но влияет на поведение человека. Если проблема заключается в боязни крови, необходимо выработать устойчивость к ее виду. Привыкание происходит наряду с установкой новых утверждений.

Фобия с острой реакцией встречается реже. В большинстве случаев проявление страха заключается в тревожном состоянии. Для помощи пациенту используются психотерапевтические методики: снижается уровень страха, определяется истинная причина фобии.

Экстренная помощь пациенту, если боязнь крови внезапно проявилась:

  • пациент садится в удобное положение, голова наклоняется к коленям (в таком положении кровь приливает в голову и снижается давление);
  • восстанавливается дыхание (равномерное дыхание помогает успокоиться и снизить уровень тревоги);
  • после упражнения необходимо встать и сбросить напряжение с мышц.

Такая помощь нужна в случаях, когда паническая атака мешает провести диагностику.

Первостепенная задача – установка контроля над собственным телом. Если человек не сможет управлять реакциями организма, фобия со временем только усилится.

Установки – это внутренние убеждения, которые закладываются в раннем детстве. После первого похода к врачу, малыш формирует впечатление о пройденных процедурах. Негативный опыт – основная причина гемофобии в будущем.

Страдают от гемофобии впечатлительные люди. Они привыкли остро реагировать на любые изменения окружающей среды. Тяжело справляться с медицинскими процедурами ипохондрикам, которые боятся заражений.

Гемофобия не относится к опасным иррациональным страхам. В большинстве случаев лечение обходится без медикаментозной терапии. Назначается курс успокоительных таблеток при повышенной тревожности. Седативные препараты дают временное облегчение и не являются лечением. Транквилизаторы в случае развития гемофобии не назначаются.

Оптимальный вариант для избавления от гемофобии – физические упражнения, которые помогают снять лишнее напряжение. Реакции приспособления формируются навыками самоконтроля. Дыхательные упражнения помогут за короткий срок успокоиться. В удобном положении (сидя или стоя) необходимо восстановить дыхание.

Гемофобия (боязнь крови): как избавиться от страха при виде крови

Медитация – это эффективная техника успокоения. Она не борется с причиной фобии, но помогает противостоять спонтанным реакциям организма. Медитация успокаивает тревожность, снимает стресс и напряжение в мышцах.

Занятия йогой подходят для профилактики развития дополнительных фобий. В комплексе с психоанализом методика расслабления позволяет избавиться от навязчивого состояния.

Медитация

Медитация — эффективная техника успокоения

Гемофобия как серьезное психическое отклонение проявляется достаточно редко. Чаще всего, речь идет о преувеличенном страхе, который дополняется яркими картинками из воображения. Для того, что справиться с этой проблемой, понять, как перестать бояться крови из вены, необходима помощь профессионального психотерапевта. Врач даже если и не поможет полностью устранить страх, то точно должен снизить сам уровень боязни.

Следует осознавать, что сами по себе страхи никуда не пропадают. Окончательно их победить человек может только в том случае, если разберется в причинах их возникновения и изменит модель своего поведения.

При этом часто собственные страхи сильно преувеличены, они могут не иметь под собой никаких оснований, а при этом доставлять человеку серьезный дискомфорт. Со всеми этими тонкостями и поможет разобраться психотерапевт.

Методы устранения гемофобии

Ранее считалось, что гемофобия — наследственное заболевание, но опыты, проведенные на однояйцевых близнецах, доказали, что это не так, у одного из них такой страх мог быть, а у второго — нет.

Гемофобия (боязнь крови): как избавиться от страха при виде крови

Поэтому исследователи пришли к выводу, что дело исключительно в психике человека. Именно психологические факторы оказывают решающее влияние на появление этого страха. Помочь справиться с ним, рассказать, как перестать бояться крови, может только опытный психотерапевт.

Сама гемофобия бывает нескольких видов. Ученые различают:

  • страх увидеть собственную кровь;
  • страх увидеть чужую кровь;
  • страх крови у животных;
  • страх крови вообще.

Из-за своей фобии некоторые отказываются есть мясо, так как всегда помнят, что в нем содержится кровь. Другие предпочитают лечиться травами и народными средствами, вместо того, чтобы обратиться за помощью к врачу. А это может привести к печальным последствиям.

Если на ваших глазах у человека началась паническая атака, например, он не знает, как перестать бояться сдавать кровь из вены, то нужно знать, как ему можно оперативно помочь. Есть несколько советов, которые помогут справиться с проблемой. Прежде всего, наклоните голову человека с панической атакой к коленям, чтобы вручную повысить его артериальное давление, в таком положении ему надо помочь нормализовать дыхание.

Существует несколько упражнений, которые помогут быстро прийти в себя. Напрягайте мышцы, активно двигаете конечностями, чтобы разогнать кровь, это поспособствует тому, что вы быстро придете в сознание. Для успокоения помогает дыхательная гимнастика.

Если вы часто себе говорите: «Боюсь крови», что делать в такой ситуации, мы подскажем в этой статье. Нужно понять, к какому типу относится ваш страх.

Он может быть инстинктивным, проявляться, когда человеческой жизни грозит опасность. При этом ваши мысли становятся автоматическими и спонтанными, направленными исключительно на попытки сохранить жизнь. Такие случаи достаточно редки. Чаще всего, возникает надуманный страх. Люди часто по разным причинам боятся тех или иных событий, реакций окружающих, результатов своих действий и поступков.

В том, чтобы испытывать страх, нет ничего особенного. Боятся даже смелые люди, это естественная реакция организма. Только смелого человека страх подталкивает идти вперед, помогает сконцентрироваться, быстро находить решения в самых непростых ситуациях.

Боязнь крови, которая находится в запущенной стадии, нужно лечить исключительно у психиатра. Врач учтет особенности психики пациента и применит одну из методик – экспозицию либо десенсибилизацию. Первый метод основан на контролируемой демонстрации вида крови пациенту под присмотром специалиста до полного исчезновения боязни.

Второй способ лечения заключается в погружении больного в состояние глубокой психической расслабленности. Путем определенных психологических приемов специалист добивается начала процессов угасания факторов, провоцирующих гемофобию. После курса таких сеансов боязнь крови значительно снижается либо исчезает полностью.

Легкие формы этой фобии можно постараться устранить самостоятельно. В момент приступа паники нужно наклонить голову вниз, прижав ее как можно плотнее к коленям. Это позволит усилиться кровотоку в зоне головного мозга. С целью избежать потери сознания следует напрячь мышцы конечностей, которыми нужно начать интенсивно двигать.

Люди склонны драматизировать события, поэтому часто преувеличивают свои страхи. В борьбе с гемофобией главное – суметь взглянуть «в лицо» собственному страху и понять, что он не несет никакой опасности. Только такой способ мышления позволит эффективно справиться с проблемой и наконец избавиться от страха крови.

18.10.20164018 5

Причина 4

Как известно, обморок является наихудшим результатом гемофобии. Если человек потерял сознание, его в первую очередь нужно привести в себя. В таком случае пострадавшего нужно положить на твердую поверхность и при возможности поднять ноги. Запах нашатыря приведет организм в норму.

Если состояние предобморочное, следует горизонтально посадить страдающего, голову опустить между ног. Важно обеспечить приток свежего воздуха и при возможности дать человеку холодной воды, отвести его умыть лицо.

Вышеописанные методы помогут прийти гематофобу в себя. Однако, если такой человек чувствует накатывающее недомогание, следует сделать несколько приседаний, отжиманий или наклонов. Эти действия наладят циркуляцию крови, и самочувствие значительно улучшится.

Побороть боязнь можно двумя способами: психотерапевтическим и медикаментозным. Методика первого типа не применяется, если пациент принимает большое количество препаратов. В этом случае необходимо проводить борьбу с воздействием медикаментов, а не со страхами пациента.

Когда сложная симптоматика сглажена, можно приступить к психотерапевтическим манипуляциям, а именно:

  • Гипносуггестивное лечение. Применяется для пациентов со страхами средней тяжести, не готовых сознательно проработать фобию. Методика заключается в изменении неосознанной установки относительно объекта боязни. Необходимо пройти 5 сеансов.
  • Когнитивно-поведенческое лечение применяется в целях сознательного ознакомления пациента с агентом страхов. Методика направлена на обучение владеть страхами и самостоятельно корректировать ложные мысли, порождающие тревожность. Чтобы избавиться от гемофобии таким образом, необходимо 8-12 сеансов поведенческого лечения.
  • Психоанализ применяется для пациентов, у которых реакция на кровь возникла в результате психологического травмирования. Специалисту требуется изначально столкнуть пациента с травматическим переживанием и помочь перебороть, переработать ужас. Такая терапия проводится за 12 сеансов. В некоторых случаях пациентам необходим дополнительный психоанализ, другие же больные могут справиться с паникой за пару бесед со специалистом.

Психологическое лечение основано на проведении теста, по которому врач определяет стадию боязни гемофоба. Тестирование заключается в простых вопросах врача. К примеру, как перестать бояться крови при сдаче ее для анализа или дать разрешение на проведение оперативного вмешательства.

После проведения обязательных индивидуальных сеансов терапии специалист может рекомендовать групповое лечение.

Психотерапия в группе подразумевает работу над фобией каждого пациента, присутствующего на сеансе. Такие сеансы рекомендуется проходить тем пациентам, которые уже справились со своими страхами, но еще не утвердились. В большинстве случаев людей обучают на аутотренингах быстрым релаксациям, помогающим увеличивать уровень самоконтроля.

Гемофобия (боязнь крови): как избавиться от страха при виде крови

Побороть боязнь можно с помощью лекарственной терапии. Ее назначение требуется в тех случаях, когда у гематофобии имеются последствия в виде психастении, эмоциональных расстройств.

В таких ситуациях профильные специалисты назначают комплексный прием препаратов нескольких групп, а именно:

  • Психолептиков (успокоительных лекарств). Данные средства назначаются на раннем этапе лечебной терапии. Применяются для устранения тревожности, страхов.
  • Гипнотиков (снотворных средств). При сильных нарушениях ритмов ночного сна с чрезмерным бодрствованием.
  • Анксиолитиков седативного воздействия (препараты-транквилизаторы). Применяются для лечения частых и сильных приступов страха. В некоторых случаях седативными препаратами заменяется прием психолептиков.

Медикаментозное лечение назначается только профильным специалистом, нельзя самостоятельно подбирать себе лекарственные составы или корректировать рекомендуемую дозировку. Такой подход к терапии может привести к ухудшению состояния.

При диагностировании гематофобии как симптома другого вида расстройств схема лечения предусматривает изначальное устранение первичной патологии. Такой подход дает лучшие результаты дальнейшей терапии. Средства фармакологии принимаются строго по рекомендуемому графику.

Медикаментозное лечение гемофобии

Медикаментозная терапия не принесет ожидаемого эффекта без помощи высококвалифицированного психолога или психотерапевта

Лечение гемофобии производится комплексно и позволяет решить сразу несколько проблем:

  • устранить страх перед кровью;
  • скорректировать деструктивную поведенческую линию (избегание);
  • ликвидировать депрессивно-тревожные эмоциональные расстройства, являющиеся следствием продолжительного отказа от медицинской помощи.

Терапия в данном случае включает в себя:

  • прием медикаментозных средств;
  • психотерапию.

Лечение гемофобии

Психиатрическая помощь потребуется только в том случае, если страх перед кровью доводит человека до состояния уединения. Если он начинает бояться выйти из дома, стремится сделать свое жилище максимально безопасным. В этом случае у него могут начать прослеживаться психические отклонения, начать развиваться шизофрения, маниакальный психоз. К таким последствия может привести гемофобия.

Иногда действенным средством, чтобы помочь гемофобу, может стать просьба рассказать о том, как и почему ему страшно. Если человек начинает жаловаться и доносить свои трудности до психотерапевта или близкого знакомого, то это очень хороший знак, значит, человек на пути к выздоровлению. Но важно в этот момент к нему относиться максимально чутко, внимательно выслушивать, всячески поддерживать.

Гемофобия (боязнь крови): как избавиться от страха при виде крови

18.10.20164018 5

Причина 4

Будьте благодарны

Если страх мешает вам жить, необходимо найти действенный способ, как его побороть. Например, противопоставлением темноте является свет, если вы попадаете в темную комнату, то сразу знаете, как поступить: нажать на выключатель. То же и со страхом, чтобы его побороть, ему нужно противопоставить другое, более сильное качество.

Что же это будет за качество? Многие могут предположить, что смелость. Но в действительности и смелый человек боится, страх просто не позволяет ему останавливаться. Поэтому более действенным качеством, противоположным страху, будет благодарность. Как только возникает нежелательный страх, вспоминайте пять вещей, за которые вы благодарны. Например, поблагодарите родителей, которые вас воспитали, ведь именно благодарность к другому человеку развенчивает страх.

Если вы будете регулярно помнить, что благодарны многим окружающим людям за то, что имеете в жизни и чего достигли, то и для страха в вашей жизни просто не останется места.

Помните, если страх мешает вам жить счастливо и полноценно, с этим необходимо что-то делать. Чем раньше вы начнете обращаться к специалистам и выяснять причины фобии, тем быстрее с ней справитесь.

Проявление расстройства разной степени

страх крови

Фобия может быть разного уровня: от начальной и незначительной степени до запущенного случая. При психологическом расстройстве человек может избегать посещения больницы с целью сдачи анализа крови из пальца или вены. Гемофоб будет всячески отталкивать момент посещения процедурной.

Более запущенным случаем становится полное отрицание посещения поликлиники/больницы, объясняя это тем, что в здании можно наткнуться на большое количество крови или даже потерять свою. Даже при острой необходимости такие люди отказываются посетить лечебное заведение.

Самым тяжелым случаем проявления заболевания является ситуация, когда другому человеку срочно нужна медицинская помощь. Это может быть какая-либо серьезная бытовая травма, повлекшая за собой обильное кровотечение. Вместо того, чтобы оказать первую медицинскую помощь, гематофоб впадает в неконтролируемую панику или даже теряет сознание.

Как побороть боязнь крови?

Отвечая на вопрос, как не бояться крови, необходимо помнить, что это психологическое явление, которому можно противостоять.

Например, чувствуя накатывающий ужас в период ожидания своей очереди для сдачи крови, необходимо глубоко вздохнуть. Следует думать о том, что еще ничего страшного не произошло, а значит поводов для паники нет. Можно почитать книгу, «посидеть» в телефоне или внимательно изучить медицинские плакаты на стене. Важно отвлечь мысли от предстоящей процедуры.

Зайдя в процедурный кабинет, лучше сразу предупредить медсестру об имеющейся боязни крови. Таким образом, убирается страх опозориться и упасть в обморок. А если медсестра профессионально подходит к своей работе, то во время недолгой процедуры окажет всю возможную психологическую поддержку.

Еще один простой вариант побороть страх крови — это совет: не смотри. Перед началом процедуры следует отвернуться или закрыть глаза, думая о чем-то хорошем и приятном.

Как избавиться от гемофобии?

девушка испытывает страх

Специалистами разработано 5 шагов по устранению боязни крови.

Шаг 1. Разговор

Зачастую люди преувеличивают свои страхи. Боязнь крови можно устранить, поговорив с психологом или психиатром. Специалист поможет решить проблему путем проговаривания своего страха вслух. Найдя первопричину и выявив результат воздействия фобии на организм, он направит мышление гемофоба в нужном направлении.

Одним из таких специалистов является Батурин Никита Валерьевич. Он подойдет к проблеме комплексно, используя различные методики избавления от страха, фобии и психосоматики.

Шаг 2. Упражнения

В отличие от других фобий, боязнь крови не требует длительного медикаментозного лечения. Регулярное выполнение следующих упражнений поможет гематофобу в сложной ситуации:

  1. Напрягать все мышцы тела на протяжении 3–5 минут. Начинать следует с мышц кистей рук, переходя на локтевой сустав, а далее — все тело. При очередном наплыве приступа страха сработает рефлекторное действие, и организм самостоятельно начнет напрягать все мышцы тела. Это восстановит кровообращение и поможет избежать обморочного состояния.
  2. Чувствуя предобморочное состояние, следует начать выполнять активные физические упражнения: ходьба, бег, приседания и подобные. Повысится артериальное давление, и обморок не наступит.
  3. Восстановление дыхания. Упражнение, состоявшее из 20 быстрых вдохов и выдохов, осуществит гипервентиляцию легких. Поступление в организм кислорода в больших объемах предупредит потерю сознания.

Шаг 3. Медитация

Пытаясь ответить на вопрос, как перестать бояться крови, следует обратить внимание на медитацию. Медитативный метод чем-то напоминает христианские молитвы. Медитирующий человек мысленно повторяет идею, которая оседает в его подсознании. Занятия медитацией направлены на умиротворение человека, понижение его тревожности и боязливости.

Как самостоятельно справиться с гематофобией

Диагностирование гемофобии проводится больным самостоятельно. Признаки патологии проявляются на обыкновенном сеансе забора крови.

на приеме у психолога

Некоторые ощущают чувство дискомфорта во время самого процесса, однако в сложных ситуациях человек может потерять сознание или перенести панический страх.

Важно! Сложные случаи гемофобии являются поводом для полного или временного отстранения от прохождения службы в армии. Это касается тех ситуаций, когда страхи плохо поддаются терапевтическим и медикаментозным воздействиям и требуют длительного лечения.

Патология может проявиться при виде окровавленного предмета, пореза, раны. Иногда страдающие ею люди отмечают, что им становится плохо при виде мяса животных или рыбы.

Некоторые замечают вспышку неприятных ощущений даже при больничном запахе. В этот момент у них происходит ассоциация медучреждения с кровью.

Если отмечается подобная симптоматика, то это служит поводом для посещения психотерапевта или психолога. Профильный специалист диагностирует и выявит тяжесть заболевания. На основании наблюдений и результатов тестов пациенту будет назначен курс адекватной терапии. Каждый случай требует индивидуального подхода.

Симптоматика может отличаться в зависимости от возраста человека и наличия некоторых особенностей его психики. Следует различать спонтанную и предсказуемую реакцию больного. В прогнозируемой ситуации человек будет проявлять беспокойство еще задолго до начала события, например, перед проведением операции под местной анестезией либо забором крови для анализа. В некоторых случаях врачебные манипуляции провести не представляется возможным, так как человек страдающий гемофобией оказывает ярое сопротивление.

В спонтанном варианте, когда событие, сопровождаемое видом крови, является незапланированным, человек проявляет бурные эмоции в виде паники. Пример подобных событий – травмы, случайно увиденные пробирки с кровью или следы от крови на полу.

Наряду с паникой могут присутствовать:

  • приступы тошноты (иногда рвота)
  • истерика
  • тремор конечностей
  • предобморочное состояние (иногда случается потеря сознания)
  • холодный пот, озноб, жар
  • напряжение в мышечных тканях (иногда судороги)
  • учащение дыхания и увеличение частоты сердечных сокращений

При выявлении двух и более описанных выше симптомов при виде крови появляется основание утверждать, что имеет место нарушение психики, что ведет к функциональным сбоям нервной системы. В данной ситуации целесообразным станет обращение к компетентному специалисту.

Владислав Н. обнаружил у себя фобию боязни крови, когда его ребенку срочно понадобилось переливание. Сидя в процедурном кабинете, им овладело неконтролируемое чувство страха. В висках застучало, в глазах потемнело.

Когда подошла медсестра, Владислав побледнел. Он сказал: «Я боюсь крови». Медицинский работник принес раствор аммиака и прислонил к носу. Владислав сразу же пришел в себя. Однако страх его не покидал.

лекарства

Девушка в белом халате сказала сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Продолжать глубоко дышать до тех пор, пока сердечный ритм не придет в норму. Владислав так и поступил, через несколько минут он был спокоен. Медсестра попросила закрыть глаза и подумать о ребенке. Отец задумался, вспомнил красивые глаза дочери и ее длинные кудрявые волосы. Ее радостный детский смех.

Воспоминания Владислава прервал голос медсестры, сообщавший, что все позади и необходимо согнуть руку в локте.

Так, Владислав Н. за один день обнаружил у себя болезнь боязни крови и избавился от нее.

Похожие записи:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про стресс и депрессию
Adblock detector