Аминалон как пить

Фармакологическое действие Аминалона

Под влиянием Аминалона активируются метаболические процессы в головном мозге: улучшается кровоснабжение, увеличивается энергообмен, растет дыхательная активность тканей, совершенствуется утилизация глюкозы. Гамма-аминомасляная кислота способствует удалению токсинов, нормализует динамику нервных процессов.

Под действием препарата повышается продуктивность мышления, улучшается память, восстанавливаются нарушенные из-за проблем с мозговым кровообращением речь и движение. Лекарство оказывает мягкое психостимулирующее действие.

Кроме того, Аминалон, по отзывам, обладает противосудорожной активностью и способствует снижению и дальнейшей стабилизации повышенного кровяного давления. Он уменьшает выраженность субъективных симптомов гипертонии (нарушение сна, головокружение) и незначительно снижает ЧСС (частоту сердечных сокращений).

У пациентов с сахарным диабетом Аминалон снижает уровень гликемии, а у здоровых людей при нормальном уровне сахара в крови за счет гликогенолиза производит обратный эффект.

    Медикаментозный препарат Аминалон предназначен для перорального внутреннего приема и используется для терапии различных травм и повреждений черепа и головного мозга.
    Препарат стимулирует центральную и периферическую нервную систему, функции головного мозга и повышает энергетический потенциал организма.

    Основной действующий компонент препарата – ГАМК – способствует восстановлению метаболизма в мозге, помогает мозгу избавиться от излишков декстрозы, выводит токсические вещества из организма, регулирует динамические процессы, происходящие в головном мозге.
    Препарат помогает улучшить работоспособность мозга, память, восстанавливает моторику и речевой аппарат после инсульта. Препарат помогает восстановить давление и избавляет от гипертонической болезни. Медикамент помогает избавиться от непроизвольных сокращений мышц и повышает устойчивость органов и тканей к гипоксии.

    Медикамент быстро всасывается после приема. максимальная концентрация достигается уже спустя час после приема. Полностью медикамент выводится из организма уже спустя 24 часа.

После усвоения находящимися в составе плазмы кровяными тельцами активный компонент быстро проходит сквозь гематоэнцефалический барьер и переносится во все отделы мозга без исключения. Накопление лекарства наблюдается в спинномозговой жидкости, что обуславливает пролонгированный медицинский эффект при правильно подобранной суточной дозировке.

Кроме влияния на метаболические процессы, отмечается окислительное и восстановительное действие медикамента. Средство способствует эффективному распаду побочных продуктов функционирования нервной системы, повышает потребление организмом кислорода и глюкозы, при этом понижается токсическая нагрузка на нейронные клетки.

Аминалон как пить

При правильном использовании препарата «Аминалон» (отзывы врачей свидетельствуют об этом) быстро восстанавливается долгосрочная и краткосрочная память, повышается скорость психических и нервных реакций.

Лекарство приводит в норму мозговые функции, восстанавливает речь, а также подвижность конечностей при параличе церебрального генеза. Нарушенное мозговое кровообращение при различных видах органических поражений нервной системы постепенно нормализуется после применения препарата «Аминалон». Отзывы больных отмечают, что после приема медикамента немного снижается повышенное давление.

Состав, форма выпуска и аналоги

Аминалон выпускается в форме таблеток — в одной упаковке 100 штук.

  • мука, получаемая из зёрен пшеницы;
  • тростниковый сахар;
  • гидрокарбонат магния;
  • стеарат магния.
  • эфир целлюлозы и метанола;
  • соль кальция и стеариновой кислоты.
  • Активным действующим компонентом лекарственного средства является гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Это биогенное вещество, содержащееся в центральной нервной системе и принимающее участие в метаболических и нейромедиаторных процессах в головном мозге. Представляет собой кристаллический порошок белого цвета со слабым специфическим запахом и слегка горьким вкусом, плохо растворимый в спирте и легко растворимый в воде. 5% водный раствор имеет pH 6,5-7,5.

    Форма выпуска Аминалона – белые таблетки с серовато-желтым оттенком. В одной таблетке, в зависимости от производителя, содержится по 0,5 или 0,25 г аминалона (ГАМК). Упакованы в полимерные контейнеры по 30, 50 или 100 штук, либо в контурные ячейковые пачки по 6 или 12 штук.

    Аналогами препарата, содержащими тот же активный компонент, являются:

    • Амилоносар;
    • Пикамилон;
    • Пиканоил;
    • Пикогам.

    Механизм действия

    Основным действующим веществом Аминалона является гамма-аминомасляная кислота. В организме происходит синтез этого вещества в подкорковых отделах головного мозга. ГАМК относится к тормозному медиатору центральной нервной системы. Посредством взаимодействия со специфическими рецепторами аминомасляная кислота прекращает передачу импульса по синапсам.

    Кроме того, гамма-аминомасляная кислота участвует во многих метаболических реакциях нервной ткани. Прием препарата позволяет улучшить кровоснабжение головного мозга, повысить местную трофику клеток кислородом. Лекарство обладает седативным эффектом, поэтому может приниматься в качестве успокоительного. В некоторых случаях препарат назначается для лечения гипертонической болезни в роли компонента антигипертензивной терапии.

    Гамма-аминомасляная кислота не обладает способностью проникать через гематоэнцефалический барьер. Эта особенность объясняет малый терапевтический эффект лекарства по сравнению с анксиолитиками и транквилизаторами. Однако небольшая часть может проходить через защиту посредством специализированных белков-транспортеров.

    Противопоказания

  • нарушения кровообращения мозга;
  • перенесенные травмы черепа;
  • множественные поражения нервов;
  • алкогольная энцефалопатия;
  • старческий склероз;
  • нарушение сна, вызванное повышением кровяного давления;
  • вестибулярные расстройства;
  • боли в голове;
  • болезнь передвижения;
  • проблемы с умственным развитием у детей;
  • последствия травмы черепа после родов у детей.
  • Лекарственное средство не рекомендуется к применению при повышенной чувствительности к компонентам, входящим в состав препарата.

    Показаниями к приему Аминалона являются:

    • атеросклеротическое поражение мозговых артерий — на фоне приема препарата происходит улучшение кровоснабжения нервной ткани и работы нейронов;
    • осложнения, возникшие в результате перенесенной черепно-мозговой травмы;
    • болезнь Альцгеймера — Аминалон в умеренной степени улучшает насыщение головного мозга кислородом, замедляет процесс деградации нервной ткани, улучшает память и другие когнитивные функции;
    • болезнь Паркинсона в качестве седативного средства;
    • бессонница;
    • частые головные боли;
    • психические заболевания, которые сопровождаются снижением интеллекта;
    • полинейропатии алкогольного или диабетического генеза;
    • последствия инсульта головного мозга;
    • артериальная гипертензия.

    Использование Аминалона приносит пользу спортсменам — лекарство индуцирует выработку гормона роста, оказывает седативное воздействие, корректирует нарушение сна.

    Аминалон

    Препарат противопоказан в случае аллергической реакции или его индивидуальной непереносимости. Также не рекомендуется употреблять средство при декомпенсированных заболеваниях сердца и почек.

    Противопоказанием к использованию медикамента является сахарный диабет. Людям с этой патологией перед употреблением препарата необходимо проконсультироваться с эндокринологом. Лекарство способствует выработке соматотропина, который относится к контринсулярным гормонам, повышающим уровень глюкозы в крови.

    Согласно инструкции по применению, Аминалон назначают взрослым при атеросклерозе церебральных артерий, сосудистых заболеваниях головного мозга, состояниях после черепно-мозговых травм и нарушений мозгового кровообращения, хронической церебрально-сосудистой недостаточности с нарушением речи, памяти, внимания, головной болью и головокружениями, полиневритах и алкогольной энцефалопатии, симптомокомплексе укачивания.

    Детям Аминалон назначают при детском церебральном параличе, умственной отсталости с пониженной психической активностью, а также для лечения последствий черепно-мозговых и родовых травм и симптомокомплекса укачивания.

    Единственным противопоказанием, указанным в инструкции по применению к Аминалону, является повышенная чувствительность к компонентам лекарственного средства.

    Таблетки «Аминалон» рекомендуется принимать при различных видах нарушений кровообращения мозга. Средство назначают при органических поражениях структур нервной системы, отдаленных последствиях перенесенных травм или при токсическом воздействии (в том числе во время родов). Лекарство «Аминалон» (инструкция, отзывы упоминают об этом) помогает устранить симптомы, возникающие во время морских путешествий и авиаперелетов, способствует профилактике и лечению подобных заболеваний.

    Побочные действия и противопоказания

  • колебания кровяного давления;
  • чувство тошноты;
  • затрудненное и болезненное пищеварение;
  • рвотные позывы;
  • высыпания на коже;
  • повышение температуры;
  • расстройства сна.
  • Аминалон как пить

    Все побочные реакции пропадают после окончания приёма медикамента. Если побочные эффекты не проходят или обостряются, следует обратиться в медицинское учреждение для получения дальнейших рекомендаций.

    В случае аллергии на препарат могут возникнуть ринит, конъюнктивит, кожная сыпь различной локализации. Также при повышенной чувствительности к компонентам лекарства развивается боль в животе, тошнота, рвота, жидкий стул сменяется запорами. При появлении такой симптоматики следует отменить средство. Регулярный прием медикамента в редких случаях вызывает нарушение сна, подъем температуры тела.

    Наиболее частый побочный эффект — изменение артериального давления от низких до высоких значений. Патология сопровождается головной болью, может появиться ортостатическая гипотензия.

    Аминалон хорошо переносится пациентами всех возрастов, так как является малотоксичным препаратом. Крайне редко в первые дни лечения могут наблюдаться следующие побочные симптомы, которые обычно исчезают после уменьшения дозировки лекарственного средства:

    • Рвота;
    • Ощущение жара;
    • Нарушение сна;
    • Колебания артериального давления.

    Лекарство «Аминалон»: инструкция по применению, отзывы

    Аминалон рекомендуется употреблять за 30 минут до приема пищи. При этом следует запить лекарство большим количеством воды.

    Как правило, прописывают две таблетки в день, при этом первая доза должна быть небольшой для профилактики колебания артериального давления. Постепенно концентрация средства увеличивается до необходимых значений в течение нескольких дней.

    Курс зависит от индивидуальных особенностей, наличия соматических болезней, их характера и особенностей течения. В среднем длительность терапии Аминалоном составляет один месяц.

    Спортсменам правильно принимать лекарство сразу после тренировок, а также в интервале между физическими нагрузками. Максимально допустимая дозировка — 3 г в сутки.

    Передозировка сопровождается колебаниями артериального давления, тошнотой, рвотой, резями в животе, частым стулом. При превышении максимально допустимой концентрации препарата следует прекратить его употребление и обратиться за медицинской помощью. В некоторых случаях требуется промывание желудка и дальнейшее купирование симптомов.

    Аминалон нельзя совмещать с бензодиазепиновыми средствами, барбитуратами и антиконвульсантами, так как возможно потенцирование действия и развитие нежелательных последствий.

    Таблетки Аминалон принимают внутрь до еды. Начальная взрослая доза составляет 0,5 г дважды в сутки, на 3-5 день первоначальную дозу можно увеличить и принимать по 1 г два раза в день. Соответственно суточная доза для взрослого – 1 г в начале курса лечения и 2 г через несколько дней.

    Детям Аминалон назначают в следующей дозировке:

    • 1 г в сутки детям 1-3 лет;
    • 1,5 г в сутки детям 4-6 лет;
    • 2 г в сутки детям старше 7 лет.

    Суточную дозу препарата делят на два приема.

    Продолжительность курса лечения зависит от особенностей течения, характера заболевания, терапевтического эффекта и, как правило, составляет от 2-3 недель и до 2-4 месяцев. Повторный курс, при необходимости, проводят не ранее, чем через 6-8 месяцев.

    Для устранения морской и воздушной болезни детям Аминалон назначают по 0,25 г, а взрослым по 0,5 г два раза в сутки в течение 3-4 дней.

    По отзывам, Аминалон эффективен в качестве профилактики симптомокомплекса укачивания. С этой целью его назначают по 0,5 г дважды в день в течение трех дней, которые предшествуют возможному укачиванию, а также в аналогичной дозе непосредственно перед поездкой.

    Препарат усиливает действие противоэпилептических средств, бензодиазепинов и многих снотворных медикаментов.

    Медикаментозный препарат Аминалон производится в форме таблеток, которые предназначены для перорального внутреннего приема. точную дозировку и продолжительность курса назначает лечащий врач индивидуальном порядке после проведения обследования, сбора анализов и выявления проблемы. Общие рекомендации можно найти в инструкции по применению, которая идет в комплекте с препаратом.

    Принимать таблетки следует до употребления еды, дневная дозировка составляет 3,5 грамма. Эту дозировку следует разделить на три приема. продолжительность терапии варьируется от двух недель до четырех месяцев.
    Для профилактики укачивания рекомендуется употреблять по 500 мг средства в течение четырёх дней.

    Кроме таблеток, есть еще и капсулы препарата. Их следует принимать также внутрь организма, запивая водой. Необходимо использовать капсулы до употребления пищи. Рекомендуемая суточная дозировка составляет от двух до пяти капсул. Дозировка зависит от состояния здоровья пациента. Максимальная дозировка может составлять 12 капсул, разделенные на три приема.

    Детям можно назначать препарат, начиная от пяти лет. Минимальная доза составляет две капсулы, максимальная – 12. Правильную дозировку определяет исключительно лечащий врач. Максимальная продолжительность терапии составляет 25 недель. В среднем при легкой форме заболевания пациенту детского возраста хватает двух недель применения медикамента.

    Если терапия не принесла нужных результатов следует обратиться к лечащему врачу, который подберет другую дозировку или другую форму лечения.
    Для профилактики укачивания пациентам детского возраста назначают по одной таблетке в день на протяжении четырех суток.
    Не рекомендуется использовать препарат вечером или перед сном, потому что это может привести к бессоннице.

  • бензодиазепины;
  • противоэпилептические препараты;
  • производные барбитуровой кислоты;
  • пиридоксин.
  • рвотные позывы;
  • чувство тошноты;
  • боли в голове;
  • проблемы с пищеварением;
  • перепады давления в большую или меньшую сторону;
  • увеличение температуры тела;
  • расстройства сна.
  • При проявлении признаков передозировки следует отменить прием препарата и обратиться к лечащему врачу для получения необходимой терапевтической помощи.

    Таблетки следует принимать внутрь. Каждая капсула содержит 25 мг активного компонента. Использовать средство рекомендуется перед едой (за час), не разжевывая, не допуская нарушения целостности растворимой оболочки. Запивать медикамент необходимо небольшим объемом воды.

    Суточное количество лекарства детям и взрослым следует разделить на два приема. Для взрослых пациентов разработана следующая схема терапии: в первые пять суток таблетки используют в количестве 50 мг за 1 раз, после этого дозировку вдвое повышают. Дневная доза для малышей до трех лет составляет 100 мг, детям 4-6 лет дают 150 мг, детям в возрасте старше 7 лет рекомендуется принимать 200 мг. Продолжительность терапии устанавливается специалистами и продолжается от двух недель до 4 месяцев.

    Симптомы укачивания устраняют приемом два раза в день двадцати пяти миллиграмм для детей и пятидесяти миллиграмм для взрослых препарата «Аминалон». Отзывы указывают, что улучшение наступает уже через три дня лечения.

    Несмотря на низкую токсичность, при применении очень высоких доз (более 10 грамм) лекарство может вызвать рвоту, тошноту, брадикардию, сонливость, головную боль, повышение температуры тела, боль в животе. В подобных ситуациях выполняют промывание желудка, принимают обволакивающие средства, производят симптоматическую поддерживающую терапию.

    Меры предосторожности и особые указания по применению

    В связи с тем, что Аминалон может менять значение артериального давления, первый прием препарата рекомендуется осуществить под наблюдением врача. При наличии гипертонической болезни и других сердечных заболеваний возможно назначение более низких доз средства.

    Рекомендуется употреблять медикамент в дневное время, в противном случае может появиться бессонница.

    Нельзя совмещать прием алкоголя и Аминалона. Их взаимодействие приводит к нейтрализации терапевтического эффекта лекарства и усилению выраженности побочных явлений.

    Клинические исследования не доказали влияние Аминалона на реакцию и концентрацию, поэтому на фоне его приема можно управлять автомобильным средством.

    Условия хранения

    Аминалон как пить

    Согласно инструкции, срок хранения составляет два года со дня изготовления. Наиболее оптимальный температурный режим — от 5 до 25 градусов.

    Рекомендуется избегать попадания прямых солнечных лучей.

    Медикамент продается в аптечных пунктах по назначению лечащего врача и при наличии рецептурного листа из медицинского учреждения.

    Медикаментозный препарат рекомендуется хранить в изолированном от досягаемости детьми месте при температуре, не превышающей 25 °С. Срок хранения Аминалона составляет три года с даты изготовления. По истечению срока годности и хранения использовать медикамент нельзя и его следует утилизировать в соответствии с санитарными нормами.

    Аминалон следует хранить при температуре не выше 25 °C в защищенном от света месте и недоступно для детей.

    Состав, форма выпуска и аналоги

  • Amilonosar;
  • Вiotropil;
  • Cavinton;
  • Gammalon;
  • Lucetam;
  • Noophen;
  • Nootropil;
  • Phenibutum;
  • Phezam;
  • Piracetam;
  • Vinpocetine.
  • Амилоносар — лекарство на основе никотиноил-гамма-аминомасляной кислоты. Медикамент относится к группе ноотропных средств. Улучшает мозговое кровообращение, насыщение нервной ткани кислородом, проявляет умеренную антиагрегантную активность, что используется в терапии ишемической болезни сердца и других патологий.

    Аминалон как пить

    Длительный прием лекарства позволяет снизить выраженность амнестического синдрома, оказывает снотворный и седативный эффект.

    Фезам — препарат, в состав которого входит пирацетам и циннаризин. Данная комбинация эффективно усиливает кровоток в головном мозге, улучшает память, речь, психическую деятельность. Влияя на реологические свойства крови, снижает ее вязкость, что предотвращает или снижает риск тромбообразования.

    Лекарство назначается при атеросклерозе артерий головного мозга, частых головных болях, психических нарушениях, органических поражениях центральной нервной системы. Кроме того, препарат оказывает воздействие на вестибулярный аппарат — снижает его возбудимость. Такое свойство используется для лечения различных лабиринтопатий.

    Ноофен содержит в своем составе аминофенилмасляную кислоту. Препарат оказывает выраженное нейрорегуляторное действие. Ноофен улучшает память и умственную деятельность, повышает обучаемость, выносливость, продуктивность и трудоспособность.

    На фоне приема лекарства восстанавливается сон, купируются симптомы тревожного синдрома.

    Эффективно применение при лабильности эмоционального состояния и психических нарушениях. В неврологии используется для частичного купирования или полного устранения нистагма.

    Показания к применению Аминалона

    Аминалон используется в спорте для усиления продукции гормона роста — соматотропина. Соединение оказывает выраженный анаболический эффект. Повышение его концентрации в крови способствует росту мышечной массы и более быстрому метаболизму жировых отложений в подкожной клетчатке, а, следовательно, похудению.

    Также медикамент применяется для восстановления сна, снижения тревожных симптомов, чувства усталости и беспокойства в период подготовки к выступлениям. В сложных видах спорта Аминалон используется для улучшения памяти и когнитивной функции.

    Многие компании по изготовлению спортивного питания выпускают продукт на основе гамма-аминомасляной кислоты. Наиболее распространенные БАДы:

    • GABA от компании Dymatize;

    Цена добавки варьируется от 1 000 рублей за упаковку и более.

    Мария Ладыгина

    Автор Мария Ладыгина

    Научный консультант проекта.
    Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
    Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
    Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

    Редакция Cross.Expert

    Аминалон (гамма-аминомасляная кислота) – это эндогенный (внутренний) амин, вырабатывающийся и содержащийся в центральной нервной системе. Он принимает участие в нейромедиаторных и метаболических процессах мозга.

    Лекарство аминалон, в отличие от психостимуляторов, повышает активность нейронов головного мозга, которая имеет не качественный, а количественный характер. Действие Аминалона проявляется не сразу после первого приёма, как это наблюдается у психостимуляторов, а при длительном лечении.

    Лекарство Аминалон во взрослой практике имеет ряд характерных показаний к его применению из-за своего широкого терапевтического спектра действия.

    Основные показания к применению Аминалона:

    • состояния после нарушений мозгового кровообращения, черепно-мозговых травм;
    • атеросклероз церебральных артерий (с явлениями размягчения мозга);
    • сосудистые заболевания головного мозга (гипертоническая болезнь), особенно с головной болью, головокружениями;
    • хроническая церебрально-сосудистая недостаточность с нарушением памяти, внимания, речи, головокружениями и головной болью
    • алкогольные энцефалопатия и полиневриты;
    • симптомокомплекс укачивания.

    Аминалон, также, применяется в детской практике, особенно широко в России. В педиатрии обоснованными (недостаток аминокислот, из-за чего не происходит нормальный биосинтез белка в частности и метаболизм в целом) показаниями к назначению Аминалона являются:

    • задержка психического и речевого развития;
    • умственная отсталость;
    • последствия перинатального поражения ЦНС;
    • детский церебральный паралич;
    • синдром дефицита внимания.

    Таблетки Аминалон 250 мг

    На данный момент отсутствуют достоверные исследования воздействия Аминалона на организм беременной женщины и плода, поэтому препарат может быть назначен только врачом, при условии, что ожидаемый полезный эффект для матери превышает потенциальный риск для ребенка. То же самое касается применения Аминалона в период лактации.

    На начальном этапе лечения рекомендуется контролировать артериальное давление, т.к. возможны нарушения (гипертензия или гипотензия). Не рекомендуется принимать препарат перед сном, т.к. могут возникнуть нарушения сна. В период лечения, особенно на начальном этапе, лучше отказаться от вождения автомобиля и выполнения работы, требующей повышенной концентрации внимания. Следует отказаться от употребления алкоголя во время лечения Аминалоном.

    Аминалон может оказывать негативное воздействие на организм при взаимодействии с другими препаратами. Осторожно следует применять это средство одновременно с противосудорожными, седативно-гипнотическими препаратами, а также производными бензодиазепина, т.к. это такое совмещение оказать угнетающее воздействие на ЦНС.

    Препарат хорошо переносится больными. В отдельных случаях возможны диспепсические явления, ощущение жара, нарушения сна, колебания артериального давления (в первые дни лечения). При уменьшении дозы эти явления обычно быстро проходят.

    Препарат Аминалон низкотоксичен, поэтому передозировка возможна только при применении очень высоких доз средства (10-20 грамм) одномоментно. Признаки передозировки препаратом Аминалон:

    • тошнота;
    • рвоте;
    • боли в желудке;
    • головных болях.

    Также у пациента может повыситься температура, общее состояние становится вялым, человека клонит в сон. Специфического лечения при передозировке Аминалоном нет.

    Аминалон выпускается в таблетированной форме. Как правило, таблетки белого с серовато-желтоватым оттенком цвета. В зависимости от производителя, содержат по 0.25 или 0.5 г гамма-аминомасляной кислоты (аминалона). Белый кристаллический порошок со слабогорьким вкусом и слабым специфическим запахом. Легко растворим в воде, очень мало растворим в спирте.

    Аминалон выпускается по 6 или 12 таблеток в контурной ячейковой упаковке по 30, 50 или 100 таблеток в полимерном контейнере.

    Аминалон 100 таблеток

    Многие пациенты говорят, что после курса терапии исчезли множественные симптомы, сопровождающиеся повышенным артериальным давлением. Люди стали себя чувствовать значительно лучше, у них прошли нарушения сна, исчезли головные боли в затылке и головокружения. Лекарство «Аминалон» (отзывы врачей это подтверждают) эффективно снимает повышенную судорожную готовность у детей, повышает устойчивость организма человека к неблагоприятному воздействию окружающей среды, к сниженному количеству кислорода в воздухе.

    Больные сахарным диабетом говорят, что после приема таблеток у них произошло снижение уровня сахара в моче и крови. Однако при отсутствии нарушений толерантности к глюкозе на начальных этапах лечения может происходить кратковременное увеличение уровня этого вещества в периферической крови. В дальнейшем данный эффект исчезает самостоятельно, без коррекции диеты и лекарственного вмешательства.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Все про стресс и депрессию
    Adblock detector