Мужская агрессия: когда это признак здоровья, а когда – болезни

1 Понятие агрессии и ее формы

Агрессия является деструктивным поведением человека, которое резко противоречит нормам и общественным правилам и причиняет вред объектам нападения, наносит психологический или физический ущерб окружающим.

Агрессивное поведение — это реакция человека на ситуации, которые являются неблагоприятными для него в физическом или психологическом плане. Агрессия делится на несколько видов.

Классификация Виды
Тип проявления
  • Физическая. Использование силы, направленное против другого лица.
  • Вербальная. К этому виду относится крик, нецензурные выражения, угрозы, проклятья в адрес жертвы
Способ воздействия на жертву
  • Прямая. Направлена непосредственно на другое лицо.
  • Косвенная. Скрытое действие, направленное против объекта (слухи, сплетни)
Цель проявления
  • Враждебная. Преследует цель причинить вред другому лицу.
  • Инструментальная. Направлена на достижение личной цели.
  • Альтруистическая. Агрессивные действия, направленные на защиту другого человека.
  • Аутоагрессия. Действия, направленные на причинение физического или психологического вреда самому себе

Полное отсутствие агрессии или ее минимальное проявление приводит к податливости, неспособности преодолевать препятствия и занимать активную жизненную позицию. В то время как чрезмерное развитие превращает человека в конфликтную личность, порождает неоправданную враждебность и жестокость.

Немотивированная агрессия у взрослых

Эрих Фромм выделял два вида агрессии: доброкачественная, служащая для защиты своих интересов, имущества и жизни, и злокачественная, являющаяся преобретённой патологической моделью поведения. Во втором случае человек для поднятия собственного авторитета может унижать, оскорблять, избивать окружающих, оказывать на них психологическое давление. Что же приводит к приступам агрессии? Как с ними бороться?

Неконтролируемые приступы агрессии у взрослых чаще всего вызваны постоянными стрессами, недосыпом, усталостью. Организм постоянно испытывает эмоциональную и физическую нагрузку. Растёт раздражительность, появляется вспыльчивость, неуравновешенность. Зачастую эти эмоции остаются неосознанными, и когда накопленное раздражение превращается в приступ агрессии, человек не понимает, почему так остро отреагировал.

Вспышки ярости могут быть обратной стороной воспитанности. С детства всем рассказывают о том, как должны вести себя культурные люди, учат быть послушными и спокойными «У меня забирают машинку, с которой я играю? Я должен её отдать. Ведь нужно делиться!». Такой ребёнок превращается во взрослого с твёрдым убеждением, что кричать и ругаться плохо.

Считается, что ярость и депрессия – противоположные, взаимоисключающие понятия. Однако, на самом деле, в таком состоянии человек, наоборот, становится более восприимчивым. Эти эмоции остаются внутри, что провоцирует у человека повышенную агрессивность после выхода из депрессии.

Нужно уметь избавляться от агрессии мирными способами. Следует порвать бумагу, побить подушку, сделать несколько приседаний или отжиманий, даже разбить чашку, которую не жалко. Главное, избавиться от гнева, никому не навредив.

Очень хорошо снимает раздражительность вода. Можно принять душ или помыть посуду. Гнев и ярость станут отличными помощниками во время уборки. Эти эмоции помогут безжалостно выкинуть ненужный, годами хранимый хлам.

Можно сходить на стадион и поболеть за любимую команду. Главное, делать это очень активно, громко и эмоционально.

Спорт хорошо помогает избавиться от накопленного раздражения. Одним подходят активные занятия (бег, танцы, футбол,), другим – спокойные и умиротворяющие (йога, гимнастика). С осторожностью следует относиться к различным видам борьбы. У одних таким образом выходят негативные эмоции, у других, наоборот, закрепляется модель поведения «злость – физическая агрессия».

Полезно освоить несколько приёмов расслабления: медитации, дыхательные упражнения, визуализации.

Если вы чувствуете, что не можете контролировать свое поведение, то не бойтесь обратиться за помощью к специалисту. Возможно, вспышки агрессии являются симптомом заболевания, требующего серьёзного лечения.

РЕКОМЕНДУЕМ:

  • Гипомания — что это такое и как она проявляется?Гипомания — что это такое и как она проявляется?
  • Тесты на агорафобиюТесты на агорафобию
  • О боязни открытого пространства и лечении агорафобииО боязни открытого пространства и лечении агорафобии
  • Как избавиться от трихотилломании и вылечиться в домашних условияхКак избавиться от трихотилломании и вылечиться в домашних условиях

Только понимание природы и особенностей шизофрении позволит выработать тактику поведения с агрессивным пациентом. Прежде всего, важно знать, что шизофренией более 1% всего населения планеты. Учитывая это количество, следует понимать, что уже придуманы определенные алгоритмы действий, которые помогут минимизировать вспышки агрессии или не допустить некоторые из них.

Основной причиной болезни является нарушение баланса определенных химических веществ в головном мозге. Кроме того, шизофрениками могут становиться те, кто имеет наследственную предрасположенность, много и часто нервничает, находится в постоянном изнуряющем стрессе или употребляет наркотические вещества.

Современная медицина предлагает разнообразие препаратов, которые позволяют бороться с шизофреническими приступами агрессии. Прием таких средств по назначению доктора позволит вести вполне нормальный образ жизни.

Мужская агрессия: когда это признак здоровья, а когда – болезни

Проще не допускать приступа агрессии, чем справляться с ним. Но если заболевание перешло в хроническую форму, бороться с агрессивным поведением может быть трудно. Помимо приема специальных препаратов, важно отношения окружающих к больному. Родственники и ближайшие члены семьи должны относиться к шизофренику определенным образом, создать благоприятную атмосферу, исключив раздражители.

Госпитализация при шизофрении

Положат в cпецлечебницу или нет – зависит от симптоматической картины патологии у пациента

Если больной проявляет агрессивность и является опасным для окружающих, то его могут насильно поместить в психиатрический стационар для прохождения соответствующего лечения. Для этого необходимо вызвать бригаду психиатров на дом. В большинстве случаев, данная мера является единственным выходом из ситуации, ведь при сильных проявлениях психоза пациент может страдать от сильных приступов агрессии.

В таком случае больной помещается на стационар, где он будет круглосуточно находиться под наблюдением специалистов. При этом очень желателен постоянный контакт пациента с родственниками, которые способны в значительной степени ускорить процесс его выздоровления. Следует понимать, что агрессивное поведение во время заболевания – это лишь одно из проявлений недуга, потому родным и близким больного следует запастись терпением и сделать все возможное для достижения стойкой ремиссии.

Причины внезапных вспышек агрессии

Агрессия проявляется у каждого человека, но имеет свои особенности. Ее продолжительность и направленность зависит от целого ряда причин. На ее развитие влияют социальные, психологические и физиологические факторы. Агрессивное состояние является следствием недовольства другими людьми, уровнем жизни, окружающей действительностью.

Специалисты выделяют несколько причин появления агрессии:

  • психологические травмы (чаще перенесенные в детском возрасте);
  • проблемы на работе и в личной жизни;
  • индивидуальные особенности;
  • влияние окружающих;
  • накопившаяся усталость;
  • злоупотребление алкогольными напитками или наркотическими препаратами;
  • систематическое употребление антидепрессантов.

Мужская агрессия: когда это признак здоровья, а когда – болезни

Немотивированная агрессия может возникать по ряду психологических причин, а также являться симптомом серьёзного заболевания.

К психологическим факторам относят:

  • Быстрый темп жизни;
  • Большое количество обязанностей;
  • Профессиональное выгорание, серьёзные проблемы на работе;
  • Недосып, сильная усталость;
  • Неправильное воспитание.

Вспышки агрессии могут быть симптомом таких заболеваний, как:

  • Опухоль мозга;
  • Гормональный сбой, нарушения в работе щитовидной железы;
  • Болезнь Альцгеймера;
  • Посттравматическое стрессовое расстройство;

Психические расстройства, сопровождаемые неуравновешенностью и внезапными актами насилия:

  • Диссоциальное расстройство личности (социопатия, психопатия);
  • Эмоциональное неустойчивое расстройство личности;
  • Шизофрения;
  • Алкоголизм и наркомания;
  • Психозы.

Абсолютно все причины раздражительности и агрессии у мужчин разобрать в одной статье невозможно. Укажем наиболее вероятные причины и самые общие рекомендации.

Всем известны четыре типа темперамента: флегматик, сангвиник, меланхолик и холерик. Наиболее возбудимый тип – это, конечно, холерик. Он вспыльчив и импульсивен, реагирует на ситуацию очень быстро, не думая, иногда довольно бурно.

Мужская агрессия: когда это признак здоровья, а когда – болезни

В то же время меланхолика может раздражать суета и необходимость принимать быстрые решения.

Что делать?

Природный темперамент нельзя изменить, выход здесь только в самовоспитании. Помогут в этом аутотренинг, занятия йогой, различные методы релаксации. Очень действенный совет: при желании «взорваться» сделайте глубокий вдох и досчитайте до 10.

Уровень мужского полового гормона действительно влияет на психическую устойчивость. Тестостерон – это гормон, который делает мужчину мужчиной: обеспечивает формирование половых органов, вторичных половых признаков, стимулирует рост мышечной массы, половое возбуждение, выработку сперматозоидов.

Уровень тестостерона влияет и на психические процессы в головном мозге. При снижении уровня тестостерона мужчина становится раздражительным, быстро утомляется, возможны вспышки гнева. На уровень выработки тестостерона влияют различные факторы, известны его широкие колебания в течение суток.

Естественное его снижение отмечается в период андропаузы (возраст после 40-45 лет). Кроме изменений в поведении будут заметны и другие признаки: увеличение веса, снижение полового влечения, снижение мышечной силы.

Что делать?

Лечение тестостероном назначается только в тяжелых случаях. А так можно наладить его выработку немедикаментозными методами. Основное – это перейти на абсолютно здоровый образ жизни с достаточной физической активностью, исключив вредные привычки. Пересмотрите применяемые лекарства, возможно некоторые из них влияют на выработку тестостерона.

Читайте подробнее:Как повысить тестостерон естественными способами

Это прежде всего снижение уровня серотонина. Серотонин – это нейромедиатор. Он отвечает за многие процессы в организме, в том числе и за настроение. Известно, что при плохом настроении уровень серотонина снижен, а при хорошем – повышен.

Механизм регуляции этого гормона в организме до конца не изучен. Но достоверно известны два естественных фактора, повышающие уровень серотонина в головном мозге: это солнечный свет и углеводистая пища. Мужчина злой, когда голоден – это недостаток серотонина. Зависимости (никотиновая, алкогольная, наркотическая) – это тоже главным образом серотонин.

Кроме того, необходимо стремиться к положительным эмоциям. Во взаимосвязи «серотонин – настроение» недостаточно ясно, что является причиной, а что – следствием.

Длительное и стойкое снижение уровня серотонина в мозге может привести к депрессии. А это уже повод обратиться к психиатру.

Что делать?

Уровень серотонина рутинно никто не измеряет. Интуитивно нужно стремиться к тем занятиям, которые повысят вам настроение: спорт, хороший фильм (комедия), любимая музыка, секс, общение с приятными вам людьми. Больше прогулок на солнце, больше света вообще. Вовремя питаться, чтобы не было сильного голода.

Все мы знаем, что такое стресс. Для многих это синоним изменения и беспокойства. Все, что заставляет нас беспокоиться – это стресс. При этом в организме повышается уровень стрессовых гормонов – кортизола, катехоламинов и других. Это те гормоны, которые исторически заставляли наше тело бежать и спасаться от опасности.

Мужская агрессия: когда это признак здоровья, а когда – болезни

В наше время стресс – это не голод, холод или дикие животные, бежать никуда не нужно. Стресс – это переутомление, это общественный транспорт, автомобильные пробки, неадекватное начальство. К стрессу можно отнести и несоответствие наших возможностей нашим желаниям. Для мужчин это часто – потеря своей роли «вожака», добытчика, неудачи в личной и интимной жизни.

Что делать?

Избежать стресса совсем не удастся. Нужно научиться снимать постоянное внутреннее раздражение. Это отдых, полноценный сон, прогулки, спорт, любимая музыка, легкий фильм, секс, хобби. Во время отпуска лучше уезжать, менять обстановку.

Немотивированная агрессия у взрослых

Агрессивное поведение преследует следующие цели:

  • доминирование;
  • усиление власти;
  • принуждение;
  • получение удовольствия от причинения боли жертве;
  • психологическая разрядка;
  • месть;
  • достижение цели;
  • самоутверждение и самореализация.

Не все мотивы агрессии осознаются человеком. Например, собеседник в беседе говорит другому о покупке новой вещи. Другой мысленно ему завидует и, возможно, даже испытывает злость. Это тоже является скрытым агрессивным поведением.

4 Агрессивность как качество личности

Проявление агрессии и жестокости превращается в привычку. Даже в те ситуации, которые не имеют никакого отношения к деятельности человека, например, шум, духота, нехватка воздуха в помещении, способны вызвать у него ярость и злость.

Психология агрессивного поведения заключается в том, что если человек, хоть раз проявив агрессию, смог добиться желаемого, то он будет проявлять ее еще чаще.

Человеку не так просто самостоятельно определить уровень своей агрессивности. Особенно сложно это сделать, если она помогает добиться желаемого, приносит пользу и давно вошла в привычку.

Острое агрессивное поведение

Агрессивное поведение при шизофрении

Находясь в лечебнице, в таком состоянии, больной легко может попробовать совершить суицид

Неоднозначны и противоречивы результаты исследований, целью которых являются попытки объяснить причины такого поведения больных шизофренией. Очевидно одно: оно имеет весьма сложный генез (происхождение) и большое количество проявлений, которые часто сопровождают агрессию. Сюда можно отнести изменения в волевой сфере, двигательное беспокойство и проч.

Есть статистически значимые данные, которые говорят о том, что агрессивность среди мужчин, страдающих шизофренией, в 6,5 раз меньше, чем среди здоровых мужчин. А вот случаи совершения опасного действия женщинами происходят чаще в 15 раз (Eronen, 1996). При этом, однако, необходимо отметить, что агрессия при шизофрении отмечается гораздо реже, нежели, например, при алкоголизме. Н.

Васильева (1991) предполагает, что склонность к агрессивному поведению определяется генетически, а не обуславливается наличием психического расстройства, так как в среднем агрессивность при шизофрении снижается, в то время, как алкоголь (Бэрон, Ричардсон, 1998) разрушает комплексные когнитивные процессы, служащие для подавления агрессивной реакции на раздражители.

Клиническая картина психопатоподобных расстройств часто характеризуются присутствием патологий сферы влечения, в частности сексуального влечения. В агрессивных состояниях больной просто не может контролировать себя, что часто заканчивается домашним насилием.

Кроме того, больной может вести себя агрессивно не только под действием алкоголя или наркотических веществ, но и наблюдая, как члены его семьи употребляют алкогольные напитки и т.д. Как может проявляться агрессивное поведение в таких ситуациях? В зависимости от индивидуальных особенностей и формы заболевания, человек может громко кричать и угрожать, пытаться разбить или разрушить предметы окружающего быта, совершать нападение на своего “оппонента”.

Если говорить о тех больных, которые находятся на стационарном лечении, то здесь приступы агрессии могут быть направлены как на себя (попытки совершить самоубийство), так и на окружающих (доктора, санитары) или предметы больничного обихода.

Интересной особенностью считается то, что агрессия при шизофрении способна сделать пациента невообразимо сильным. В медицинской практике известны случаи, когда хрупкие, миниатюрные женщины могли выбросить в окно крупногабаритные предметы мебели.

У женщин неконтролируемая агрессия может быть вызвана послеродовой депрессией. Появление ребёнка очень сильно меняет жизнь всех членов семьи, но больший груз забот и ответственности ложится на маму.

С одной стороны, в организме родившей женщины идет активная гормональная перестройка. Она становится более уязвимой, чувствительной, не всегда может контролировать свои эмоции. С другой стороны, её жизнь кардинально меняется: работа остаётся в прошлом, резко увеличивается количество домашних дел, на прежние увлечения не остаётся сил и времени.

Бороться с приступами злости в послеродовой период можно очень простым способом: разделить домашние обязанности на всех членов семьи, чтобы дать маме возможность отдохнуть от рутинных забот и малыша, выйти из дома погулять.

Немотивированная агрессия: меры профилактики

Для профилактики беспричинной агрессии необходимо установить чёткий режим дня, хорошо питаться, отдыхать и спать достаточное количество времени. Не забывайте время от времени баловать себя, хотя бы полчаса в день заниматься любимым делом.

Важно разобраться в своих чувствах, научиться понимать их. Иногда реальная причина злости может «прятаться», а само чувство переноситься на другой объект. Например, вы не можете понять, почему вас так раздражает медлительность напарника. Истинная картина выглядит иначе: начальник взвалил на вас слишком много работы.

Не следует подавлять и прятать негативные эмоции. Если ситуация позволяет, то необходимо озвучить свои чувства, используя «я-выражения». Например, «У меня появляется желание ударить тебя, когда ты так разговариваешь со мной».

Полезно уметь грамотно и конструктивно конфликтовать с людьми. Это поможет урегулировать проблемную ситуацию, не доводя её до скандала.

Такие термины, как агрессивное поведение, насилие, преступность, и враждебность часто встречается не только в медицинской литературе. Термин «агрессия» используется в качестве определения особого типа поведения как для людей, так и животных. У людей, агрессивное поведение может обозначать вербальную агрессию, физический акт против объектов или людей. Время от времени, этот термин может быть использован по отношению к себе (членовредительство, суицидальные жесты или действия).

Насилие используется только при описании человеческого поведения и обозначает физическую агрессию со стороны одного человека против другого.

Преступление определяется как преднамеренное нарушение уголовного права.

Враждебность широкое определение термина и может относиться к агрессии, раздражительности, подозрительности, недостаточного сотрудничества, или ревности.

Лечение агрессивного поведения в Брейн Клиник гарантированно на анонимной основе! Звоните 7 495 135-44-02 мы поможем!

Происхождение термина АГРЕССИЯ от латинского aggressio — атака, и aggredi – атаковать.

1. Ничем не спровоцированное нападение, когда оно предназначено, чтобы доминировать.

2. Атака или посягательство на нарушение имеющихся свобод  другого.

3. Враждебное или разрушительное поведение.

Эта статья нацелена на оценку и управление агрессивного поведения, связанного с основными расстройствами нервной деятельности. Любой практикующий врач время от времени сталкиваются с оценкой жертв насилия в семье. Обзор домашнего насилия раскрывает некоторую отрезвляющую статистику: каждый год 1 из 10 женщин подвергается физическому насилию со стороны партнера или бывшего партнера.

Очень важно, чтобы пациенты с агрессивным поведением в первую очередь должны быть оценены на предмет возможности сопутствующих заболеваний. При этом, острые психотические состояния, в том числе наличие острых абстинентных синдромов при отмене алкоголя, наркотиков или седативных средств, должны быть исключены. Помимо острого управления агрессивным поведенческим эпизодом, долгосрочное управление зависит от характера насилия, временными или постоянными.

После снятия острого психомоторного возбуждения требуются долгосрочные стратегии управления психическим состоянием. В этот период не рекомендуется применение средств применяемых для снятия острого состояния. Необходимы профилактические меры предотвращения агрессивного поведения в форме амбулаторно-поликлинического и амбулаторного лечения, которые могут быть использованы в качестве альтернативы стационарному лечению — стационар замещающие методики используемые в Брейн клиник.

Фармакотерапия долгосрочного управления агрессивным поведением зависит от основной клинической проблемы конкретного пациента.Лечение основного расстройства является ключевым фактором. Часто, когда основная психиатрическая проблема успешно лечится, степень агрессивного поведения уменьшается. К сожалению, возможно, одна треть пациентов с шизофренией не реагирует на антипсихотическое лечение или позитивно на него отвечает лишь частично.

5 Проблема в обществе и пути ее решения

Если в семье родители относились негативно к своему ребенку, то он начнет действовать также по отношению к своим детям и окружающим. Все, что слышит ребенок от своих родителей, он потом будет говорить своим детям (оскорбления, угрозы). Разорвать этот замкнутый круг очень непросто.

Велика вероятность того, что дети, чьи таланты не были замечены, в чьи способности не верили родители, вырастут неуверенными закомплексованными людьми, у которых, скорее всего, ничего не добьются в жизни. Если детей постоянно били и наказывали, то они будут подвержены самобичеванию и унижению себя.

6 Коррекция агрессии

Агрессивное состояние человека является свойством его личности, которое может проявляться в той или иной степени в зависимости от индивидуальных качеств. На это влияют генетические и физиологические особенности развития личности.

Мужская агрессия: когда это признак здоровья, а когда – болезни

Коррекционная работа направлена на снижение уровня враждебности. Работа над собой, создание комфортных условий для жизни способны контролировать уровень агрессии человека, не позволяя перерасти ей в патологическое состояние.

Коррекцией агрессивного состояния могут заниматься психологи-консультанты, психотерапевты, психиатры. Лечение у последнего специалиста проводится только в случае, когда агрессия несет в себе угрозу жизни и здоровью себе и окружающим людям.

К основным способам и методам борьбы с агрессией высокого уровня относятся:

  • аутогенная тренировка;
  • релаксация и психорегуляция;
  • тренинги самопознания и саморазвития;
  • психоанализ.

Наиболее интересным и популярным является тренировка, направленная на формирование социальных навыков и умений. Она включает в себя:

  • Имитация ситуаций, в которых приводятся примеры нормального и адекватного поведения. Демонстрируется, каким образом можно погасить конфликт, не проявляя агрессии.
  • Демонстрация социальных навыков в ситуациях, максимально приближенных к реальным.
  • Анализ реакций участников тренинга.
  • Применение полученных навыков и умений на занятиях в реальной жизни.

7 Как избежать агрессии в жизни

Для того чтобы избежать агрессии в своей жизни, требуется знать методы профилактики и понимать, как справляться с этим состоянием. Чтобы повлиять на близкого человека, проявляющего агрессию, можно использовать систему наказания и поощрения.

Ряд особенностей этой системы:

  • Нужно придерживаться баланса между наказанием и поощрением. В противном случае метод будет неэффективен.
  • Наказание должно быть достаточно неприятным и строгим.
  • Воздействовать необходимо непосредственно после проявления агрессии.
  • Виновник должен понимать, какие действия приводят к наказанию.
Способ Описание
Использование системы наказания и поощрения В этом случае человек будет одновременно исполнять две роли — воспитатель и ученик
Создание позитивного настроя Во время вспышек агрессии рекомендуется вспоминать что-то приятное, вызывающее улыбку. Это поможет не потерять контроль над своим состоянием и выйти из сложившийся ситуации в нормальном состоянии.
Релаксация Если человек чувствует усталость и понимает, что это станет причиной вспышки агрессии, то стоит найти время и дать себе немного отдохнуть, перевести дух. Можно просто закрыть глаза, расслабиться и посчитать до десяти
Избавление от негативных воспоминаний Необходимо по возможности избавится навсегда от вещей и предметов, которые вызывают негативные эмоции и приступы гнева и злости. Если человек не способен вычеркнуть их из своей жизни, то стоит просто заставить себя не обращать на них никакого внимания. То же самое касается и людей
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про стресс и депрессию
Adblock detector